Рубрики: 
Во время беременности не только можно, но и нужно заниматься фитнесом. Главное, выбирать щадящие тренировки, которые направлены на поддержания тонуса мышц.
Учти: изнуряющие тренировки, как и похудение, во время беременности противопоказаны.
Кроме того, заниматься фитнесом для беременных можно только, если у тебя нет угрозы прерывания беременности. Поэтому сначала посоветуйся с гинекологом, а потом выбирай тренировку.
Лучшие виды фитнеса для беременных
1. Плавание
Один из самых безопасных видов фитнеса дл...
Читать полностью »
Комментарии