Записи с меткой: прогулки

Компания Рентфлот готова организовать для вас честное мероприятие или корпоративный праздник на теплоходе, катере. Фирма на рынке данных услуг с 2001г, и за это время клиентами было оставлено множество положительных отзывов. Рентфлот – лидер в своей сфере и является официально зарегистрированной торговой маркой. Компания обладает безупречной репутацией, так что, обратившись сюда, не пожалеете

Пешие прогулки укрепляют мышцы ног, спины, ягодиц. Значит, когда ребенок станет подрастать, а вес увеличиться, тренированные мышцы легче перенесут нагрузку и будут меньше болеть. Считается, что достаточное кровоснабжение костной ткани поддерживает обмен кальция, «вымывание» его из костей не происходит, поэтому ни мама, ни ребенок не будут страдать от его недостатка. Прогулки вместе с правильным питанием поддерживают нормальную перистальтику кишечника, помогая в борьбе с запорами (эта проблема становится актуальной даже для тех женщин, которые до беременности практически не имели проблем со стулом). Прогулки в красивых живописных местах улучшают настроение беременной, она ощущает прилив сил и в целом чувствует себя лучше. Всего в день нужно гулять полтора-два часа. Если самочувствие позволяет, можно совершить одну длительную прогулку...

Каждые полчаса нужно делать перерыв в работе и устраивать себе небольшую прогулку. Это поможет снизить риск развития диабета у миллионов человек, работающих в офисе. Как показал анализ Университета Отаго, двухминутные перерывы лучше влияли на организм, чем 30-минутная прогулка до работы.

Так, добровольцы, регулярно ходившие по 100 секунд, имели сниженные показатели сахара и инсулина. А повышение этих показателей обычно является предвестником развития диабета 2 типа (организм теряет способность эффективно использовать сахар; он накапливается, вредя сосудам сердца, ног, глаз)...