Записи с меткой: показатели

В современном мире, где технологии облегчают жизнь, а сидячий образ жизни становится все более распространенным, вопрос о необходимости фитнеса встает особенно остро. Занятия спортом – это не просто дань моде или стремление к идеальной фигуре, это осознанный выбор в пользу здоровья, энергии и полноценной жизни. Существует множество веских причин, почему регулярный фитнес должен стать неотъемлемой частью вашей жизни.

Здоровье как главная причина.
Прежде всего, фитнес – это инвестиция в здоровье...

Когда точно стоит обратиться к врачу?
Есть тревожные признаки, при которых нужно обратиться за медицинской помощью:

Нарушение мочеиспускания или дефекации (внезапная задержка или недержание).
Потеря чувствительности в области паха, внутренней поверхности бедер.
Резкая слабость в ногах или руках.
Эти симптомы могут говорить о серьезном сдавлении спинного мозга и требуют неотложной помощи.

Как отличить грыжу от других причин боли?
Если боль локализована только в спине, без иррадиации, чаще всего это мышечная или суставная проблема...

Ситуация с коронавирусом в России полностью стабильна и контролируема, заявила пресс-служба Роспотребнадзора.
Так ведомство прокомментировало публикацию журнала Nature Communications об обнаружении нового вируса HKU5-CoV-2, который может быть потенциально опасен для людей, если претерпит незначительные мутации.

«В данной статье не идет речь о выявлении нового вируса. Исследования проводились на основе структурных частиц уже известных вирусов. В настоящее время в Российской Федерации эпидемиологическая ситуация с коронавирусом остается стабильной и контролируемой», – цитирует ведомство агентство ТАСС...

Загореть куда проще, чем отбелить кожу, поэтому мы настоятельно рекомендуем подходить к началу любого летнего сезона со всей ответственностью. Если вы в принципе не хотите загорать, обязательно используйте соответствующие средства с высокой степенью защиты. А если смуглый оттенок кожи вам по душе, почитайте наше руководство о том, как добиться идеального загара.

Но что делать, если загар уже лег некрасивыми пятнами или вам просто хочется избавиться от него? Рассказываем, как убрать пигментацию в домашних условиях...

Количество людей, испытывающих сложности с мозговой деятельностью, ежедневно увеличивается. Это очень печальная статистика. Такие люди жалуются на повышенную рассеянность. Им сложно концентрировать внимание, они не могут нормально сосредоточиться на конкретных целях.

Понятно, что у них возникают проблемы с запоминанием информации. Людям сложно читать крупные тексты, у многих при этом возникает физическая нервозность. О чтении бумажных книг вообще не может быть речи.

Грустно, что с такими проблемам...

Что такое щитовидная железа
Щитовидная железа представляет собой эндокринный орган, который расположен на передней поверхности шеи и по форме напоминает бабочку. Её главная функция заключается в выработке двух гормонов — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Они играют важную роль в нормальном функционировании всех клеток организма.

Заболевания щитовидной железы довольно распространены среди всего населения мира и в большинстве случаев возникают у женщин, хотя может заболеть любой человек: мужчины, подростки, дети и младенцы...

В 2024 году в России практически на 10% снизилась заболеваемость ВИЧ-инфекцией. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
Главный санитарный врач России добавила, что заболеваемость была на 31,5% ниже средних многолетних значений.

«Ситуация по ВИЧ-инфекции требует пристального к ней внимания, несмотря на снижение заболеваемости», – призвала Попова не сокращать внимание к проблеме, несмотря на достигнутую динамику.

Глава Роспотребнадзора отметила, что в России практически исключен вертикальный путь передачи инфекции – благодаря провод...

Как все начиналось
Все случилось в 2019 году благодаря Лорен Джиральдо. Девушка хотела сбросить вес и для достижения поставленной цели обратилась к старому доброму бегу. К сожалению, как бы интенсивно она ни занималась, положительные результаты не давали о себе знать: цифры на весах не радовали, отражение в зеркале тоже оставляло желать лучшего.

Но Лорен не просто не опустила руки, а решила во что бы то ни стало похудеть за счет занятий на беговой дорожке, которая по каким-то загадочным причинам не хотела «работать» на девушку...

Признаки, что ваше старение пройдет комфортно
1. Вы стремитесь получать свежую информацию
Изучаете или вспоминаете иностранные языки, много читаете, получаете новые навыки — любые, от вязания и оригами до вокала.

2. Вы не одиноки
Вам есть с кем обсудить важные новости или кого попросить о помощи.

3. Вы социальны
Регулярно общаетесь с родственниками и/или друзьями, куда-то выходите дальше магазина (неважно, МФЦ это или театр) и заводите новые знакомства.

4...

Состав, пищевая ценность и калорийность яиц
Куриные яйца содержат белки, жиры и полезные нутриенты. Их питательная ценность связана с естественным назначением — обеспечивать развитие эмбриона до появления на свет.

Средние показатели пищевой ценности одного куриного яйца:

Энергетическая ценность — около 78 ккал
Белки — 6 г
Жиры — 5 г
Углеводы — 0,6 г

Разные части имеют разный состав. Белок составляет большую часть массы. Почти на 90% он состоит из воды с растворенными в ней белками, основной из которых – овальбумин. Он содержит аминокислоты, важные для строительства мышц и укрепления иммунитета...