Рубрики: 
Перед тем как садиться на радикальные диеты, стоит узнать, какой именно вес оптимальный для вас, то есть, сделать расчет ИМТ – это индекс массы тела. Женщинам в период менструации не стоит поводить измерения – из-за накопления воды в теле, вес в данное время увеличивается на пару килограммов, что необходимо учитывать.
Правильный расчет ИМТ. Как узнать собственный вес наиболее точно?
Вам потребуется калькулятор обыкновенный, весы механические или напольные и сантиметр.
Вначале узнайте свой точный рост...
Комментарии