Записи с меткой: фигура

Лишь отдельные счастливчики обладают стройной фигурой, не прилагая для этого дополнительных усилий. Большинству из нас приходится ограничивать аппетит, питаясь лишь тем, что полезно для здоровья, да вдобавок регулярно поливать потом спортивные залы. Какое место занимает в этом увлекательном соревновании с самим собой алкоголь? Американские исследователи уверены: все хорошо в меру.

Для начала — немного негатива. Любой, кто хоть раз запивал легкий полезный зеленый салатик бокалом сухого вина, знает, что алкоголь усиливает аппетит...

После родов у некоторых женщин почти сразу (через два-три месяца) восстанавливается фигура. Но есть и такой тип мамочек, которым сложно восстановить свой вес

Для этого потребуется примерно девять месяцев. Но если беременная вела активный образ жизни, у нее было сбалансированное питание без переедания, тогда период восстановления будет значительно короче и пройдет безболезненно, не оставив внешних следов о лишнем весе и растяжках.

Существуют следующие правила, которые помогут восстановить фигуру:...

Специалисты диетологи полагают, что стройность дар для тех, кто придерживается правильного питания, формируют здоровые привычки. Косметологи и физиологи верят в достижения науки, которые направлены на преображение красавиц современными аппаратными методами.

Избавление от лишнего веса при помощи аппаратов давно перестали быть единичными. Сегодня в арсенале косметологов многочисленные методики, которые подбираются индивидуально. Конечно, они не призваны подвергать сомнению достижения диетологии, но могут стать хорошим дополнением от точных наук.

Женщины знают, что беременность это не болезнь, и относиться к себе в это время нужно так, как и до беременности. Но даже если весь период прошел без осложнений, и роды были не тяжелыми, прошедшее положение сказывается на фигуре и внешности.

Кожа растягивается на животе за девять месяцев вынашивания ребенка, именно здесь оседает большая часть килограммов – запас энергии на будущее. Животик быстро восстановит свою форму только тогда, кода вы родили первого малыша, и периодически делали упражнения, занимались специальной гимнастикой для беременных и после родов сразу включились в свою программу реабилитации. После каждых следующих родов вернуть прежнюю форму животу будет сложнее...

Беременность — один из самых лучших, трепетных и волнительных периодов в жизни женщины. Во время беременности женщина переживает самые трогательные и незабываемые моменты – первые шевеления под сердцем малыша. И очень часто близкие женщине твердят, что теперь она должна питаться за двоих, а врачи ругают за лишние килограммы. Поэтому многим молодым мамочкам просто необходимо знать о том, как питаться во время беременности, чтобы сохранить фигуру и не навредить малышу.

Стоит отметить, что зачастую фиг...

Любая женщина после рождения ребенка так или иначе набирает лишние килограммы. Безусловно, нельзя в одночасье вернуть прежние параметры, так как кормление грудью требует от матери полноценного питания. Однако есть много рациональных методов, которые помогут похудеть без каких-либо негативных последствий.

Для начала необходимо помнить о дробном питании, т. е. количество приемов пищи желательно увеличить до 5, но при этом объем съедаемого сократить. В течение дня нужно выпивать много жидкости (в основном воду, а уже потом чаи, соки, молочные продукты)...

Проблемы с фигурой, возникающие после родов, не редкость. Как подтянуть кожу на животе? Избавиться от растяжек? Что предлагает современная косметология и эстетическая хирургия? Во-первых, надо сказать, что живот после родов может подтянуться и сам. Но если этого не произошло через 2-4 месяца после появления малыша на свет, то милости от матушки природы ждать не стоит. Для устранения обвисания тканей и дряблости придется приложить усилия. Заняться решением этой проблемы можно только с момента завершения кормления грудью. Принять окончательное решение, оперироваться или нет, поможет обзор нескольких методик...

Как правильно тренироваться после родов, чтобы вернуть фигуру?
Женщины часто спрашивают, как нужно тренироваться после родов, когда можно начинать, какими должны быть тренировки, не скажется ли это на здоровье. В этой статье я постараюсь дать наиболее полный ответ на эти вопросы.
Когда можно начинать тренироваться
Вопрос «Не скажется на здоровье?». Конечно, скажется, особенно если вы будете тренироваться правильно – это скажется не только на вашем здоровье, но и на здоровье вашего ребенка. Вы только что принесли новую жизнь в этот мир и это достойно уважения...