![Эффективные диеты: что в них общего? Эффективные диеты: что в них общего?](https://www.dpthemes.com/wp-content/uploads/2017/09/effektivnye_diety_chto_v_nikh_obshchego-278x173.jpg)
Многие худеющие знают, как тяжело иногда сбросить вес. Вроде бы и вникли во все тонкости выбранной диеты, и меню полезное для здоровья, но лишние килограммы не спешат покидать. В чем же дело? Почему далеко не все системы питания гарантируют отличный результат. Что лежит в основе эффективных диет?
Начинайте день с завтрака!
Завтрак — это самый важный прием пищи. Об этом напоминают диетологи. Он должен быть сытным и питательным, чтобы давать организму заряд энергии на весь день. Сочетайте продукты так, чтобы соблюдать баланс витаминов и полезных элементов...
Читать полностью »
Комментарии