Записи с меткой: прогнозы

Овсяная каша для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Овсяная каша для похудения

Овсяные хлопья для похудения

Ограниченная диета, содержащая только несколько продуктов, не является здоровой! Такая диета также не гарантирует вам снижение веса. Если вы решили «сесть» на диету, вам необходимо знать, что овсяная каша – это не самый лучший продукт для похудения. Тем не менее, овсяная каша обладает некоторыми преимущества в качестве одного из компонентов диеты в умеренных количествах потребления. В овсянке содержатся различные питательные вещества, растительный белок, витамины и клетчатка...

Читать полностью »

Современная гормональная контрацепция: мнения гинекологов

Рубрики: Контрацепция  Нет комментариев

Современная гормональная контрацепция: мнения гинекологов

Голубкова Ольга, к.м.н., акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач высшей категории К сожалению, мы все чаще сталкиваемся с гормональными нарушениями даже у совсем юных пациенток. Стандартные жалобы: нерегулярность менструального цикла и гиперактивность сальных желез, что приводит к выраженным несовершенствам кожи. Чаще всего (хотя и не всегда) проблема заключается в повышенном количестве андрогенов – мужских половых гормонов. В этом случае врач может назначить девушке курс комбинированных оральных контрацептивов (КОК) с антиандрогенными свойствами, даже если она не ведет половую жизнь. Эти препараты восстанавливают менструальный цикл, нормализуют функцию сальных желез, борются с высыпаниями...

Читать полностью »

Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях после 40 лет?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях после 40 лет?

Быть подтянутыми и стройными без диет и тренировок до изнеможения мечтают все, но не всем это удается одинаково хорошо. Кто-то много ест и не толстеет, у кого-то на боках откладывается каждый лишний кусочек. Виной всему не только наши вредные привычки или несоблюдение режима (хотя в 90% случаев именно они), но и замедленный обмен веществ (ОВ). Проще говоря, скорость, с которой пища превращается в энергию. Особенно ощутимой проблема становится после 40 лет — калорий нам требуется все меньше, да и расходуются они долго и со скрипом. Выясняем способы, как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях...

Читать полностью »

Как вести себя в первую брачную ночь

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Как вести себя в первую брачную ночь

Инструкция

Откажитесь от половой близости, если вы чувствуете, что сильно устали. У вас был долгий и очень насыщенный день, полный переживаний. Организм очень устает от постоянного напряжения, поэтому вместо того чтобы получить удовольствие от любовных утех, вы будете ждать их окончания. Это, согласитесь, не то, о чем вы мечтали.

Если вы решили, что до свадьбы интимная близость неприемлема, значит, первая брачная ночь наполнится для вас настоящим смыслом, а не будет просто традицией. В этом случае вы должны очень внимательно относиться к партнеру, не настаивать на чем-то, если он того не хочет, т.к...

Читать полностью »

Как похудеть с помощью имбирного чая

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как похудеть с помощью имбирного чая

Интересное растение – имбирь

Имбирь – знаменитое гомеопатическое средство. Причем целебным эффектом обладают и корень, и листья этого растения. В нем содержится целая кладовая витаминов и аминокислот, присутствуют многие микроэлементы, калий, кальций и магний. Имбирь прекрасно блокирует чувство голода и содействует уменьшению аппетита. Кроме того, он расщепляет жир в организме.

Какой бывает имбирь и его вкусовые качества

Имбирь может быть представлен двумя вариантами: черным и белым...

Читать полностью »

Как быстро понизить высокий сахар в крови и его норма

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Как быстро понизить высокий сахар в крови и его норма

Почему повышенный сахар в крови – это плохо?

Сахар образуется в кишечнике человека после употребления углеводистой пищи. Название сахар – не совсем верное, на самом деле внутри кишечника образуется продукт расщепления углеводов – глюкоза. Она поступает в кровь и разносится по клеткам и тканям.Глюкоза – главный источник энергии При дальнейшем расщеплении внутри клеток она выделяет энергию, которая необходима клеткам для жизнедеятельности. Организм расходует её на движение, тонус, мышление.Повышение сахара в крови происходит при нарушении синтеза инсулина. Этот гормон производят клетки поджелудочной железы. Оно обеспечивает проход молекул глюкозы сквозь стенки сосудов...

Читать полностью »

ЭКО, поздние роды и другие вопросы о женской репродукции

Рубрики: Роды  Нет комментариев

ЭКО, поздние роды и другие вопросы о женской репродукции

Но годы не проходят бесследно для организма, в том числе и для репродуктивной системы. Между тем, мы часто слышим о знаменитостях, которые рожают после 40 лет. Может быть, эти звездные истории создают у нас иллюзию вечной молодости?

Наверняка вы знаете о том, что после 40 лет шансы зачать естественным путем и выносить ребенка без проблем существенно снижаются. Об этом слышали все женщины без исключения, но почему-то с каждым годом растет число тех, кто уверен: их это не коснется. «Ведь я абсолютно здорова, я слежу за собой, занимаюсь спортом, я могу даже пробежать марафон, если нужно...

Читать полностью »

Вагинальная пластика: кому она нужна?

Рубрики: Гинекология  Нет комментариев

Вагинальная пластика: кому она нужна?

МЕДИЦИНСКИЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ПЛАСТИКИ: ОПУЩЕНИЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

Одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются до 30% женщин репродуктивного возраста и до 40% женщин после 50 лет, является опущение и выпадение половых органов. Часто впервые заболевание дает знать о себе после родов. Организм женщины устроен таким образом, что в большинстве случаев способен самостоятельно восстанавливаться через некоторое время после рождения ребенка. Но иногда возникают ситуации, когда стенки влагалища не могут принять первоначальную форму. В этих случаях у женщин наблюдается несостоятельность мышц тазового дна, которая проявляется незначительным опущением стенок влагалища...

Читать полностью »

Разрешенные продукты и диета при остром панкреатите

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Разрешенные продукты и диета при остром панкреатите

Симптомы острого панкреатита Основной причиной возникновения острого панкреатита является развитие непроходимости панкреатического протока. Симптомами проявления острого панкреатита являются: Боли в области преимущественно левого подреберья (иногда бывает, что отдает в правое подреберье), обычно появляющиеся после приемы алкоголя и тяжелой, жареной пищи, как правило, при остром панкреатите, боль появляется внезапно; Тошнота, периодическая рвота; Понижение тонуса кровяных сосудов – сосудистый коллапс; Повышенная температура; Гиперамилазурия (повышение уровня амилазы в моче); Потеря аппетита; Чувство распирания в животе; Жидкий стул, являющийся следствием нарушения пищеварения; Бледные кожные покровы; Напряжение нижней левой подреберной стенки живота. При проявлении острого панкреатита показан полный покой...

Читать полностью »

Развенчиваем миф о белке и «правильном питании»

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Развенчиваем миф о белке и «правильном питании»

Многие из нас считают, что понимают суть правильного питания. Меньше калорий, больше белка, дополнительные витамины — вот секрет подтянутой фигуры и здорового образа жизни. Белковые диеты становятся все популярнее по всему миру, но так ли это полезно, как рекламируется?

Новый взгляд
Большинство авторов книг по вопросам «правильного питания», ставших бестселлерами, объявляют себя учеными-исследователями. Автор «Китайского исследования» Колин Кэмпбелл сомневается, что их изучение вопроса включают в себя профессионально выполненные эксперименты и научные знания в области диетологии...

Читать полностью »