Записи с меткой: фигура

Адаптируйте свое белье под свою морфологию! Шесть форм тела и подходящее сексуальное нижнее белье

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Адаптируйте свое белье под свою морфологию! Шесть форм тела и подходящее сексуальное нижнее белье

Выбрать сексуальное женское белье не всегда легко. Из-за боязни выбрать слишком большое, недостаточного размера или впасть в пошлость, соблазнительное нижнее белье доставляет нам неудобства в салоне. Что касается одежды, то некоторые вещи подходят далеко не всем, и чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье, необходимо адаптировать его к своей морфологии

Читать полностью »

Грация, изумительный стиль и совершенство фигуры активных девушек

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Грация, изумительный стиль и совершенство фигуры активных девушек

Активные девушки и женщины часто для занятий йогой, фитнесом, аэробикой и другими физическими нагрузками предпочитают

Читать полностью »

Улучшите свой внешний вид с помощью фитнес-тренера

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Улучшите свой внешний вид с помощью фитнес-тренера

Существует миф о том, что приобрести отличную физическую форму сложно. Если вы один из тех, кто верит в это, то будете страшно удивлены, узнав, что это не так. Любой человек сможет улучшить свой внешний вид, используя доступную информацию о том, как приобрести хорошую спортивную форму. Тренер по фитнесу может помочь вам получить эти знания. Мифы о фитнесе:

— Многим просто не хватает решимости, чтобы похудеть.

— Ве...

Читать полностью »

Как вернуть форму после родов?

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как вернуть форму после родов?

Так устроена наша гормональная система. Мы с вами генетически запрограммированы на продолжение рода. Несмотря на современный ритм жизни, когда хочется и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти, в нас дремлют гормоны первобытного человека. Наверняка вы замечали, что перед приходом менструального цикла в вас просыпается обжорка, тянет на сладкое, мучное, жирное и поспать, совсем не хочется двигаться. Замечали? Так работает гормон прогестерон, он готовит женский организм к беременности. Желудочно-кишечный тракт работает вяло, что также способствует тому, что пища продвигается медленно, для лучшего усвоения, вместе с тем, возможна склонность к запорам, накоплению жидкости и набор веса. Все это делается для того, чтобы набрать питательные вещества для будущего ребенка. Отсюда отложения на животе, боках и бедрах. То же самое происходит и во время беременности...

Читать полностью »

Как привести себя в форму за 30 дней: 4 правила, которые работают даже для ленивых

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как привести себя в форму за 30 дней: 4 правила, которые работают даже для ленивых

Спортзал и диеты навевают на вас тоску? Что ж, вот простые, но эффективные секреты, которые помогут вам худеть без экстремальных усилий!

Меньше, но чаще
Если вы не хотите ограничивать себя в еде – умерьте ее объемы. Принцип прост: делите порцию на три части и съедайте каждую с интервалом в 1,5 часа. Так вы не будете чувствовать голод, но, в то же время, сможете контролировать свой рацион. Десерты и сладости диетологи и вовсе рекомендуют смаковать крохотными кусочками в течение дня...

Читать полностью »

Как сохранить красоту и получить идеальную фигуру: 4 главных правила

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как сохранить красоту и получить идеальную фигуру: 4 главных правила

сон. Полноценный крепкий 8-часовой отдых в тишине – залог молодости, бодрости и сияющего взгляда. Если ваш ночной режим оставляет желать лучшего – пользуйтесь каждой свободной минутой для того, чтобы вздремнуть или просто полежать с закрытыми глазами.

…контрастное умывание. Проснувшись утром, ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой – так вы сохраните упругость и свежесть кожи. Если у вас найдется время перед выходом из дома – используйте увлажняющую или тонизирующую маску: она смягчит кожу и устранит тусклый тон...

Читать полностью »

Для сладкоежек: полезные лакомства, не портящие фигуру

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Для сладкоежек: полезные лакомства, не портящие фигуру

Большинство женщин – сладкоежки. Особенно хочется сладенького вечером — а уже нельзя, иначе придется менять гардероб в сторону увеличения размера. И поэтому есть смысл рассмотреть альтернативные полезные лакомства. С ними и желания свои можно удовлетворить, и фигуру не испортить.

Зефир...

Читать полностью »

Фигурное страдание после родов

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Фигурное страдание после родов

ложно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой. То там много, то здесь мало… Вот если бы тут приподнять, это убрать, а вон там оттопырить, то было бы просто супер, а так — все плохо. Это повод сидеть на различных диетах, измождать себя физическими упражнениями, пичкать себя БАДами сомнительного происхождения и с завистью вздыхать, глядя на точеные фигуры топ-моделей и прочих знаменитостей в журналах и по телевидению.

А уж найти женщину, которой своя фигура нравится после родов — задача из серии «миссия невып...

Читать полностью »

Можно ли пить алкоголь и оставаться стройным?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Можно ли пить алкоголь и оставаться стройным?

Лишь отдельные счастливчики обладают стройной фигурой, не прилагая для этого дополнительных усилий. Большинству из нас приходится ограничивать аппетит, питаясь лишь тем, что полезно для здоровья, да вдобавок регулярно поливать потом спортивные залы. Какое место занимает в этом увлекательном соревновании с самим собой алкоголь? Американские исследователи уверены: все хорошо в меру.

Для начала — немного негатива. Любой, кто хоть раз запивал легкий полезный зеленый салатик бокалом сухого вина, знает, что алкоголь усиливает аппетит...

Читать полностью »

Как быстро восстановить вес после родов

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как быстро восстановить вес после родов

После родов у некоторых женщин почти сразу (через два-три месяца) восстанавливается фигура. Но есть и такой тип мамочек, которым сложно восстановить свой вес

Для этого потребуется примерно девять месяцев. Но если беременная вела активный образ жизни, у нее было сбалансированное питание без переедания, тогда период восстановления будет значительно короче и пройдет безболезненно, не оставив внешних следов о лишнем весе и растяжках.

Существуют следующие правила, которые помогут восстановить фигуру:...

Читать полностью »