Архив за 13.11.2015

Запреты беременным

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Запреты беременным

Беременность – это 9 месяцев новых ощущений и прекрасных открытий. Но не стоит забывать и об ограничениях…

Прежде всего, стоит пересмотреть свое питание. Ведь именно из съеденной тобой еды малыш будет получать все необходимое для роста и развития.

Прием витаминов нужен далеко не всегда и решается в индивидуальном порядке с врачом. Основное количество витаминов и нужных веществ организм будет получать из пищи. Ограничений не так много. Это в первую очередь алкоголь. Говорят, беременной можно выпить немного красного вина – для поднятия гемоглобина. Это спорный вопрос. Есть и ярые противники любого алкоголя во время беременности...

Читать полностью »

Питание беременной

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Питание беременной

Рацион беременных женщин: 1 триместр

В первые месяцы беременности резко менять привычки в еде не нужно, тем более, что справиться со всевозможными «чудачествами» при выборе пищи на этом этапе бывает очень трудно. Поэтому, если вам, как и прежде, захочется жареной картошки, ешьте без зазрения совести.

Кстати, несколько слов о «чудачествах» при выборе еды. Специалисты считают, что таким образом организм женщины сигнализирует о нехватке определенных веществ: например, интерес к молочным продуктам говорит о недостатке в организме кальция, а если женщине вдруг захотелось морской капусты — организм нуждается в йоде...

Читать полностью »