Записи с меткой: восстановить здоровье спины

Радость и счастье от рождения малыша, а значит, и эндорфины и серотонин, несколько уменьшают дискомфорт в спине, ощущаемый многими молодыми мамами. Но это поначалу. Потом, когда на еще не восстановившееся после стресса тело возрастает нагрузка, позвоночник дает о себе знать.

РОДОВЫЕ ТРАВМЫ

Женщины чаще всего страдают смещением бедренных суставов и позвонков крестцово-поясничного отдела. Риск их получить больше у тех, кто имеет лишний вес, не дружит со спортом и мало что знает о родах (правильное дыхание, поведение в схватках и при потугах)...