Чтобы хорошо выспаться, нужно больше, чем просто спланировать время отхода ко сну. Создание правильной среды для сна — с учетом света, температуры поможет обеспечить крепкий, длительный сон. Еще один важный элемент — это, то что вы одеваете перед сном и непосредственно для сна. Подобрать пижаму, которая поможет лучше спать, на удивление просто. Разнообразие мужских пижам сейчас огромное. Они разные по покрою и материалу.
Прежд...
Читать полностью »
Комментарии