Рубрики: 
Многие женщины при стрессе совсем не могут управлять своим аппетитом. При этом никакая диета или обещания себе самой не помогают. Поэтому и употребляются всевозможные сладости и вкусности в большом количестве. Но от этого можно и нужно отучиться. Рассмотрим, как именно.
Для этого важно постоянно быть начеку. Когда ваша рука тянется к пирожному, постарайтесь остановиться. И скажите себе, что вы сейчас не голодны. А после попробуйте себя чем-нибудь отвлечь. Например, куда-нибудь сходить, заняться делом, которое займет все ваши мысли, просто расслабиться. То есть найти любой другой способ времяпрепровождения вместо поедания вредной пищи.
Читать полностью »
Комментарии