Рубрики: 
Проблема 1: Отказ от соли
Бессолевые диеты популярны среди желающих похудеть, но, если ограничивать употребление соленой пищи, уровень натрия может снизиться, это приведет к отекам. Исключение из рациона соли приводит к выведению из организма лишней воды, достигающей порой 5 литров, в результате чего уменьшаются объемы живота и бедер. Но такая диета не способствует сжиганию жира, поэтому лишний вес вернется обратно, как только вы вернетесь к привычному питанию. Такая диета подойдет, если вам нужно быстро сбросить вес перед пляжным сезоном или влезть в старое платье на размер меньше. Но не стоит совсем исключать соль из рациона, достаточно потреблять ее в разумных количествах...
Комментарии