Полезные свойства рыбьего жира с витамином Е

Рыбий жир с витамином E – это капсулированный жир из печени рыб, а в частности атлантической трески, с добавлением витаминов E. Питательность рыбьего жира в целом для здоровья людей трудно переоценить, потому как комплекс положительного влияния этих, казалось бы простых капсул огромен.

Помимо витамина E, играющего одну из основных ролей в обменных процессах организма человека, рыбий жир содержит еще несколько полезнейших для людей витаминов, о свойствах которых мы и поговорим далее.

Приведем основные положительные аспекты умеренного приема рыбьего жира с добавлением витамина E:

• Профилактическое воздействие против возникновения сердечнососудистых заболеваний.
• Ощутимое снижение повышенного уровня холестерина, если таковой имел место быть.
• Стабилизация и улучшение функциональности ЦНС, а также органов зрения.

Итак, действующие вещества конкретно в рыбьем жире:

• Омега-3 жирные кислоты.
• Витамин A.
• Витамин D.

Функции и влияние каждого отдельного компонента в составе

Омега-3 жирные кислоты – отвечают за снижение в организме уровня холестерина, способствуют повышению прочности мембран в кровяных клетках. Употребление означенного вещества снижает степень вязкости крови и, как следствие – риска образования тромбов.

Все перечисленные воздействия приводят к тому, что микроциркуляция человека стабилизируется, а в сосудах, пораженных атеросклерозом, она улучшается. Что немаловажно, эти жирные кислоты дополнительно увеличивают степень концентрации внимания и повышают работоспособность памяти.

Витамин A – его основная роль заключена в обеспечении роста и регулярного обновления клеток оболочек слизистой и кожи. Соответственно, общая длительность процессов регенерации каких-либо повреждений на коже напрямую зависит от достатка витамина A в организме.

Также этот витамин участвует в создании зрительных пигментов, наличие которых является неотъемлемым критерием нормального зрения и в сумерках, и в дневное время суток. Основными признаками того, что организму недостает этого компонента – это шелушение и сухость кожных покровов, ломкость и безжизненность волос, а также расслоение ногтевых пластин.

Витамин D – необходим для того, чтобы помогать кальцию и фосфору проникать в клетки. Особенное внимание потреблению данного витамина стоит уделить в детском возрасте, потому как сбой в организме обмена фосфора и кальция – это катализатор для возникновения рахита.

В целом, витамин D «гасит» возможное повышение нервного возбуждения, предрасположенность к судорогам мышц. Достаток этого элемента в обменных процессах не допустит возникновения проблем с ростом костей и зубов в организме ребенка.

Витамин E – в обязательном порядке участвует в синтезе новых белков организма, укрепляет капилляры и оказывает прямое влияние на строение сердечной мышцы. Данный элемент крайне важен для адекватной работы репродуктивных процессов, в том числе и развития плода. Дефицит витамина E способствует ухудшению работы сердца и развитию дистрофии мышц всего скелета.

Итак, теперь вы имеете четкое представление о том, насколько полезен рыбий жир с добавлением витамина E.