Дыхательная гимнастика для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Дыхательная гимнастика для беременных

Еще древние знали, что дыхание имеет особое значение для организма человека и с помощью специальной дыхательной гимнастики можно значительно улучшить состояние здоровья. На этих принципах построена, например, дыхательная гимнастика йогов, при которой выполнение дыхательных упражнений позволяет сконцентрировать внимание на выполнении упражнений, что успокаивает и приводит к расслаблению мускулатуры.

Дыхание и беременность

При вдыхании воздуха он через верхние дыхательные пути попадает в легкие, где кислород воздуха всасывается в...

Читать полностью »

Как питание поможет бороться с токсикозом

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как питание поможет бороться с токсикозом

Вместо предисловия

Главная задача каждой женщины – это воспроизвести потомство. Именно поэтому период вынашивания будущего ребенка – это лучший период жизни, когда женщина готовится морально и физически к встрече со своим крошкой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Одновременно с этим, период этот очень ответственен. Нужно укреплять здоровье, следить за своим графиком, контролировать съеденные калории. Очень важным моментом для течения нормальной беременности является меню будущей мамочки...

Читать полностью »

Беременность и работа: декретный отпуск

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременность и работа: декретный отпуск

Для любой беременной женщины понятие «декретный отпуск» не является чем-то новым и незнакомым. Смысл его известен для всех – это отпуск, который предоставляется женщинам в момент беременности, а также после рождения малыша. На первый взгляд, как бы все понятно и не представляет огромной сложности. Но как только подходит время, уходить в декрет, сразу возникают различные вопросы, связанные с повседневной жизнью, бытом или затрагивающие юридическую сторону...

Читать полностью »

Чистоплотность вызывает диабет — ученые

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Чистоплотность вызывает диабет — ученые

Ученые назвали излишнюю чистоплотность фактором развития некоторых заболеваний. В частности, по мнению специалистов, рост количества детей, страдающих диабетом 1-го типа, может быть связан с излишним стремлением родителей к чистоте.

По данным исследований, некоторые виды бактерии и вирусов, которые находятся в воздухе, с детства закаляют организм человека. При контакте с ними в детском возрасте в организме вырабатываются антитела, потому взрослые болеют значительно меньше, чем дети. По мнению ученых, одна из разновидностей таких бактерий предотвращает развитие диабета 1-го типа, а также заболеваний, связанных с ослаблением иммунной системы...

Читать полностью »

Ремень безопасности для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Ремень безопасности для беременных

Многие женщины отлично управляют автомобилями и уже не представляют, что это такое – передвигаться по городу на общественном транспорте. Даже будучи беременными, они не расстаются со своим автомобилем. Да и каково это с животом стоять в автобусе с самого утра, когда все едут на работу, а тебе надо на прием в женскую консультацию или просто сдать анализы.

Но и езда на собственном автомобиле тоже весьма опасна для самой будущей мамы и ее малыша. Сами знаете, что даже если вы управляете транспортом аккуратно, то кроме вас на дорогах хватает и лихачей, и нарушителей правил дорожного движения...

Читать полностью »

Как родить здорового ребенка

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как родить здорового ребенка

Заветная мечта любой женщины – родить здорового ребенка. При этом важно помнить, что здоровье малыша формируется еще задолго до его зачатия. Накануне Дня матери, который будет отмечаться в это воскресенье, мама 3-летнего Максима Юлия Божко поделилась секретами своей безоблачной беременности.

– Юля, ты планировала беременность или это был для тебя сюрприз?

– Конечно, планировала. Перед тем, как зачать ребенка, необходимо обязательно пройти всех врачей, сдать анализы, на TORCH-инфекции в том числе. Если этим пренебречь, то во время вынашивания могут возникнуть осложнения...

Читать полностью »

Переношенная беременность: причины и угрозы

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Переношенная беременность: причины и угрозы

Для начала нужно разобраться с тем, что такое переношенная беременность. Переношенной беременностью принято считать беременность, которая на пару недель превышает физиологический срок беременности. Переношенная беременность встречается примерно в семи процентах. Что касается родов, то при такой беременности их считают запоздалыми.

Что касается ребенка, то после рождения у него наблюдаются признаки перезрелости. Это проявляется с том, что голова имеет значительно большие размеры, а ноги непропорционально длинные. Что касается костей, то они уже достаточно плотные, а роднички маленькие...

Читать полностью »

Как справиться с болью после родов

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как справиться с болью после родов

Очень часто случается так, что беременность и роды остались в прошлом, а вот боль в пояснице, промежности, ногах, груди остается с вами и по сегодняшний день. Мы расскажем о том, как справиться с болью и неприятными ощущениями. Это, несомненно, добавит вам уверенности в себе.

Известно, что во время схваток родовой канал расширяется. Но для того чтобы малыш появился на свет, этого иногда бывает недостаточно. В этом случае и происходит разрыв промежности. Но врачи стараются этого не допустить и сами рассекают промежность, чтобы в дальнейшем не получить осложнений. Если надрез все-таки есть, то вам придется запастись терпением. Швы, конечно, заживут быстро...

Читать полностью »

Как и что пить во время беременности?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как и что пить во время беременности?

Соблюдение оптимального питьевого режима — залог благоприятного течения беременности. Питьем считается все, что содержит жидкость — вода, чай, кофе, соки, молоко, кефир, овощи, фрукты, суп.

ЧТО ЛУЧШЕ ПИТЬ

Желательно, чтобы 2/3 употребляемой жидкости составляла вода. Дополнением могут быть кисломолочные продукты, морсы, свежевыжатые соки. Кисломолочные продукты способствуют улучшению работы кишечника. Нежелательны готовые соки, газированные сладкие напитки, кисломолочные продукты с сахаром. Чай и кофе пополняют запасы жидкости, но не желательно пить более 2 чашек в день...

Читать полностью »

Как уберечь грудь при беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как уберечь грудь при беременности

Во многом упругость и красота груди определяется наследственностью. Многие женщины считают, что кормление грудью приводит к изменению формы и упругости груди. И намеренно отказываются от грудного вскармливания. Но не стоит думать, что если вы отказались от кормления грудью, то ваша грудь сохранится в том виде, что и в восемнадцатилетнем возрасте. Грудь все равно изменится, к тому же малыш будет лишен самой важной и полезной для его здоровья пищи – материнского молока.

Стоит еще во время беременности у...

Читать полностью »