Что такое аминокислоты?

Аминокислоты – основа основ, вещества, из которых строится наш организм. В том числе от наличия и выработки аминокислот зависит построение белков, которые в свою очередь составляют строительный материал для мышечной массы. Поэтому при интенсивных занятиях спортом аминокислоты не менее важны, чем протеины или гейнеры для набора мышечной массы. Предлагает аминокислоты магазин спортивного питания Belok.shop.

Каждые белки имеют свои функции, которые «прописаны» в их составах, в том числе в том, какие и в каком порядке в них содержатся аминокислоты. Однако, несмотря на то, что белков существует бесконечное множество, аминокислот для них надо всего порядка двадцати. И недостаток в организме любой из них может привести к тому, что образование большего количества белков в организме становится затруднен или даже невозможен.

Именно поэтому при занятиях спортом необходимо постоянно поддерживать в организме уровень аминокислот, который позволил бы в нужном количестве «строить» белки – иначе даже самые интенсивные тренировки не будут приводить к росту мышечной массы. Наш интернет-магазин спортивного питания предлагает широкий выбор различных аминокислот.

Существуют аминокислотные комплексы, которые получают путем расщепления белков. Благодаря им организм сразу получает строительный материал для белков, так как усваиваются они мгновенно. Соответственно, аминокислоты попадают в мышцы быстрее чистых белков, и быстрее приводят к их росту.

В свою очередь, существует ряд так называемых функциональных аминокислот, которые используются не только и не столько для образования белка, сколько для других конкретных воздействий на организм, влияющих на спортивные показатели. Например, это аминокислота ВСАА, замедляющая процесс катаболизма, глютамин, ускоряющий синтез белка и укрепляющий иммунную систему, таурин, глицин и другие аминокислоты.

Выбирая аминокислоты, стоит в первую очередь определиться с тем, какого эффекта вы хотите добиться. Для этого лучше посоветоваться с тренером, а также найти действительно качественную продукцию. Ведь слишком низкая цена гейнеров, протеинов или аминокислот означает не экономию, а низкое качество предлагаемых товаров.

Автор: Ляма Овсянкина