Запреты беременным

Беременность – это 9 месяцев новых ощущений и прекрасных открытий. Но не стоит забывать и об ограничениях…

Прежде всего, стоит пересмотреть свое питание. Ведь именно из съеденной тобой еды малыш будет получать все необходимое для роста и развития.

Прием витаминов нужен далеко не всегда и решается в индивидуальном порядке с врачом. Основное количество витаминов и нужных веществ организм будет получать из пищи. Ограничений не так много. Это в первую очередь алкоголь. Говорят, беременной можно выпить немного красного вина – для поднятия гемоглобина. Это спорный вопрос. Есть и ярые противники любого алкоголя во время беременности.

В любом случае, если это вино или чуточка шампанского – только сухое и совсем мало. Ограничения в еде – в первую очередь это мясо, рыба и яйца, не прошедшие термическую обработку. Нельзя есть и сыры с плесенью. Затем – все те продукты, которые не являются здоровой едой: покупные сладости, полуфабрикаты, жаренные, жирные, копченые блюда. Осторожней с экзотическими фруктами. Беременной нужно много пить, но не налегай на соки в пакетах. В них много сахара.

По поводу кофе мнения тоже разделились. Но очевидно, что если очень хочется, а беременность протекает нормально, позволить себе чашечку – можно.

Во время беременности противопоказаны горячие ванны и посещение сауны или бани. Принимать теплую ванну и ходить в бассейн – можно.

Есть и множество суеверий, связанных с беременностью. Многие совершенно не обоснованы. К примеру стричься – можно, но от окраски волос лучше отказаться или использовать натуральные красители.

Внимательно относись и к косметике – она должна быть разрешена к использованию во время беременности. Средствами для мыться посуды и уборки пользуйся только в перчатках.

Нельзя носить тесную или неудобную обувь – это неизбежно приведет к появлению отеков. Да и координация на поздних сроках слегка нарушена, потому оставь туфли со шпильками на потом.

Во время беременности запрещен прием любых лекарственных препаратов без консультации врача. Не занимайся самолечением!

Длительные переезды или перелеты могут быть только в случае крайней необходимости.

При всех этих ограничениях есть масса приятного, чем можно себя побаловать. Готовь вкусные блюда из полезных продуктов, много гуляй, занимайся йогой… и запоминай это прекрасное время!