Витамины необходимые для здоровья 35+

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Витамины необходимые для здоровья 35+

С возрастом замедляются все процессы: питание, увлажнение и восстановление клеток кожи. Теряются природные свойства кожных покровов – цвет, эластичность, упругость. В возрасте после 35 лет, начинаются появляться морщины, происходит преждевременное старение кожи. Для поддержания молодости организма, в том числе кожи лица, необходим правильный уход и поступление полезных веществ (витаминов, микроэлементов). Какие витамины лучшие после 35 вам подскажет косметолог, даст советы по улучшению внешнего вида кожных покровов. Ликопин для женщин играет важную роль, является мощным антиоксидантом, защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения, предупреждает раннее старение.

Как боремся с возрастными изменениями кожи? Способов существует много: маски для лица, массаж кожи, косметические процедуры; прием препаратов, содержащих витамины. При таких проблемах как – преждевременное старение, действие солнечных лучей, ухудшение внешнего вида можно использовать бад Оксилик. В его состав входят: витамин С, Е, бета-каротин, ликопин, селен, при совместном действии которые активируют функции друг друга, что положительно сказывается на состоянии организма.

Польза витаминов

После 35 можно сказать, что организм женщины уже полностью сформировался. В этот период времени дамы становятся более красивыми и расцветают как цветы. Употребление витаминов помогает организму в моменты стрессов и влияние внешних факторов. При действии этих факторов на организм часто происходит процесс старения.
В данном возрасте женщинам требуется принимать большое количество элементов А, B6, В9, В12, С и E, а так же минералы такие как Сa, P и йод.

На что они влияют?

  • Витамин А укрепляет структуру костей, улучшает структуру волоса, ногтя и кожи. Так же влияет на наше зрение.
  • В6 обеспечивает процесс обмена веществ.
  • В9 — данного витамина чаще всего недостаёт организму, а ведь это очень важный элемент, который отвечает за качество нашей крови. Происходит синтез ДНК и РНК.
  • В12 необходим для синтеза белка, при котором происходит деление клеток и образуются ткани.
  • Витамин С ускоряет заживление травм и ран.
  • Витамин Е замедляет процесс старения и отвечает за иммунную систему.

После 35 у женщин начинаются гормональные перестройки, поэтому мышцы теряют свою силу, а кожа упругость. Самый лучший выход на этот период времени для вашего здоровья придерживаться правильного питания, начать заниматься спортом и проводить косметический уход за собой.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>