Усталость глаз

Астенопия — утомление около глазных мышц в результате усиленной работоспособности глазодвигательного аппарата. Состояние не является патологией, но если постоянно доводить глаза до перенапряжения, то можно заработать хронический процесс, который сложнее поддается лечению.

Симптоматика усталости глаз

Астенопия характеризуется совокупностью ряда симптомов. Возможные признаки не всегда проявляется одновременно. Достаточно сочетание двух-трех, чтобы говорить об усталости глаз.

• боль в глазах;

• головная боль;

• сильное неконтролируемое слезотечение;

• жжение;

• зуд;

• ощущение тяжести век;

• снижение четкости зрения;

• ощущение «песка»;

• боль при повороте зрачка в стороны;

• покраснение глаз;

• искажение картинки;

• двоичность символов;

• общая слабость;

• могут появиться синяки нижних век;

Игнорирование появившихся признаков может привести к снижению четкости восприятия окружающего мира и развитию офтальмологических болезней.

Основные причины

Ошибочно считать, что к усталости глаз приводит только работа за компьютером или просмотр телевизора. Любое длительное воздействие в виде напряжения глазодвигательных мышц влияет на работу зрительного аппарата.

К хронической усталости могут привести:

• длительное чтение в электронном варианте или в печатном виде;

• низкая освещенность рабочего места или, наоборот, очень много яркого света;

• концентрация влажности воздуха снижена, что приводит к сухости глаз;

• длительное нахождение за рулем, особенно в солнечную погоду и ночью;

• длительное использование линз.

Также причиной усталости глаз могут быть другие соматические заболевания:

• гипертензия;

• гипотония;

• частые головные боли;

• повышение внутриглазного давления;

• недавно перенесенные операции на органах зрения;

• авитаминоз;

• неправильное питание;

• заболевания органа зрения;

• гормональные сбои;

• остеохондроз;

• артрит и многие другие.

Лечение и профилактика

При длительном и постоянном ощущении усталости глаз следует обратиться за консультацией к специалисту, пропишет капли для глаз цена на которые приемлемая.

Самостоятельно можно не только снять данный симптом, но и предотвратить его появление, выполняя простые упражнения для разминки глазодвигательного аппарата.

Эффективно применение масок для глаз на основе натуральных средств: ромашки, зеленого чая, огуречной воды.

При работе с компьютером следует соблюдать все технические нормы и правильно наладить освещение.

Автор: Ляма Овсянкина