Записи с меткой: спорт и беременность

Уход за собой во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Уход за собой во время беременности

Беременной женщине необходимо уделять большое внимание уходу за кожей. Чистота тела во время беременности и во время грудного вскармливания по возможности должна поддерживаться ещё более тщательно, чем в остальное время

Во время беременности рекомендуется применение воздушных и солнечных ванн, которые благоприятным образом влияют на самочувствие будущей матери и на развитие плода.

Ничто так естественно не облегчает течение беременности, как регулярные физические занятия спортом. Они предупреждают варикозное расширение вен на ногах...

Читать полностью »

Врачи приветствуют спорт во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Врачи приветствуют спорт во время беременности

Умеренные физические нагрузки защитят женщин во время беременности от набора лишнего веса. К такому выводу пришли британские исследователи из Nottingham Trent University.

Многие эксперты и врачи рекомендуют беременным умеренные упражнения по целому ряду причин. Эти нагрузки могут также помочь женщинам избежать прибавки чрезмерно большого количества лишних килограмм, как выяснили британские исследователи. Они сделали мета-анализ десятков исследований, проведенных с 1990-х годов и по наше время, чтобы узнать, помогают ли сами по себе физические нагрузки в предотвращение прибавки избыточного веса во время беременности...

Читать полностью »