Записи с меткой: сохранение

Сколько сохраняются результаты диет

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Сколько сохраняются результаты диет

Британские ученые провели исследование эффективности диетического питания. По словам исследователей, результаты диет сохраняются в течение первых 6 месяцев после похудения, при этом уже через полгода у 85 % похудевших начинает возвращаться скинутый вес. Особую опасность несут обезжиренные и низкоуглеводные методики сбрасывания лишних кило. При таких способах похудения вероятность повторного набора веса составляет больше 95 %. По словам исследователей, при сбрасывании килограммов очень важно поддерживать нормальную общую калорийность рациона питания. Если взрослый человек сел на диету, при которой среднесуточная калорийность рациона не превышает 1200 ккал, он рискует после похудения не только не сохранить результат, но и набрать лишние кило...

Читать полностью »

Как сохранить взаимопонимание в семье после появления ребенка?

Рубрики: Дети  Нет комментариев

Как сохранить взаимопонимание в семье после появления ребенка?

К сожалению, бывает так, что рождение ребенка не сближает родителей, как ожидалось, а, наоборот, становится причиной их ссор и недопонимания. Часто это приводит к разводам, от чего страдает и сам малыш, и мама с папой. А терпеть друг друга только ради крохи и делать вид, что все в порядке и вы вполне счастливая семья, тоже не стоит, от этого может стать еще хуже. Как же сохранить взаимопонимание и, тем самым, действительно укрепить пополнившуюся семью? Существуют три вещи, о которых нельзя забывать и к которым нужно относиться серьезно: «МЫ», «Я» мамино и «Я» папино. Не стоит слишком увлекаться созданием сообщества «МЫ» и забывать о существовании «Я» членов семьи, но и допускать того, чтобы «МЫ» распадалось на мелкие кусочки вследствие развития личностей «Я» тоже нельзя...

Читать полностью »

Как кормить и грудь сохранить?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как кормить и грудь сохранить?

Многие девушки еще до замужества начинают задумываться о своем будущем материнстве. Рожать или не рожать? Если рожать – то, как кормить – грудью или смесями из бутылочки?
Во многом такая дилемма возникает из-за подсознательного беспокойства за свою грудь. У многих женщин страхи, связанные с грудью, выливаются в неприятие своей груди, придирчивые мысли к самой себе, сравнение с чьей-то «идеальной» грудью. А ведь оттого, насколько женщина довольна своим телом и, в частности, грудью, во многом зависит, насколько она вообще удовлетворена собой, своей жизнью. Удовлетворение собой – это залог счастья, умения наслаждаться жизнью, этим моментом, это способность быть расслабленно-уверенной и радостной...

Читать полностью »

Сохраняемся

Рубрики: БеременностьРоды  Нет комментариев

Сохраняемся

Врачам под силу помочь тебе сберечь беременность и родить здорового кроху. Главное, дать им для этого достаточно времени. При хронических заболеваниях (диабет, гипертония) лечь на сохранение нужно обязательно. Но есть и другие ситуации, в которых врач предлагает наблюдение в стационаре. Из них выделяют пять основных, самых распространенных.

Прежде чем перейти к основной теме публикации, позвольте вам порекомендовать прекрасный интернет магазин одежды в которым, вы, наши дорогие мамочки, сможете подобрать себе самые лучшие наряды, в том числе и для беременных...

Читать полностью »