Записи с меткой: сон

Секреты здорового сна при беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Секреты здорового сна при беременности

Проблемы со сном могут осложнить жизнь будущей маме. Есть несколько простых советов, которые помогут сделать сон здоровым и крепким.

Легкий и ранний ужин

Нужно стараться делать последний перекус за 2 часа до сна, чтобы желудок успел переварить пищу. Также ужин должен быть легко усваиваемый. Следует избегать жирной, жареной пищи и сладкой еды, потому что позже можно почувствовать изжогу или тошноту

Читать полностью »

Почему ребёнок плохо спит

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Почему ребёнок плохо спит

Все молодые мамы испытывают трудности в первые месяцы жизни своего крохи. Но время проходит, малыш подрастает и становится более уравновешенным, «понятным» для мамы, и уже нет такой суеты, как прежде. Только ночи беспокойные, как всегда. Почему же ребенок плохо спит ночью? Даст отв...

Читать полностью »

Распространенные причины бессонницы

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Распространенные причины бессонницы

Бессонница — это состояние, характеризующееся рядом жалоб, которые могут возникать как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Бессонница обычно приходит и уходит, если она начинается в результате какого-то драматического жизненного события. Когда стресс, связанный с этим событием, стихает, сон возвращается к норме.

Тем не менее, он может легко стать хроническим и более упрямым заболеванием для лечения, если возникают осложнения, связанные с медицинскими или психоэмоциональными проблемами...

Читать полностью »

Почему ребенок не спит кроватке?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Почему ребенок не спит кроватке?

Совместный сон практикуют многие мамы. Когда ребенок рядом, его легче успокоить, не вставая с кровати. Но малыш быстро привыкает ко сну рядом с мамой. Через несколько месяцев становится вопрос, как приучить его спать в своей кроватке.

Почему ребенку не спится в своей кроватке?

Протест ребенка против отдыха в кроватке обусловлен многими факторами

Читать полностью »

7 советов, которые помогут получить глубокий сон

Рубрики: Другое  Нет комментариев

7 советов, которые помогут получить глубокий сон

Потребности во сне у всех разные, но чтобы нормально функционировать в течение дня, нужно спать не менее 5-6 часов. Сон – это когда тело проходит глубокую регенерацию и отдых, а мозг обрабатывает информацию, которую он усвоил в предыдущий день.

Купить удобный матрас

Одной из наиболее распространенных причин, почему люди не могут получить качественный сон, является старая, некачественная подушка и матрас

Читать полностью »

Ортопедические подушки Wollwelt: особенности, назначение и возможность приобретения в Украине

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Ортопедические подушки Wollwelt: особенности, назначение и возможность приобретения в Украине

Современный мир требует от нас невероятной отдачи, высоких трат энергии и времени. Только такой подход позволяет получать существенные результаты, создавать хорошие условия для собственной жизни и окружения. Чтобы поддерживать высокую жизненную энергетику, необходимо не только работать, но и правильно отдыхать. Для этих целей в вашей спальной комнате обязан царить покой и располагаться современные постельные принадлежности

Читать полностью »

Уход за кожей тела, продлевающий молодость

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Уход за кожей тела, продлевающий молодость

Кожа нашего тела — это большой и важный орган, отвечающий за целостность всех систем организма, находящихся внутри нас. Поэтому уход за телом обязателен для тех, кто хочет прожить долго и качественно, не страдая от болезней и сохраняя красивый вид кожи.

Первое правило гласит: тщательное очищение — это залог здоровья и красоты кожи. Лучше использовать не мыло, а специальные гели для душа с увлажняющими компонентами, а также масла для душа, рекомендованные производителями

Читать полностью »

Советы для будущих мам

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Советы для будущих мам

Беременность является очень важным этапом в жизни любой девушки. В настоящее время в мире существует множество советов и способов для того, чтобы данный период протекал как можно проще и безболезненней для здоровья будущей мамы. В данной статье мы поговорим о самых интересных, простых и полезных советах для женщин во время беременности.

Используем кинезиотейп

Когда начинает расти живот, на спину и на ноги будущей мамы ложиться большая нагрузка

Читать полностью »

Комфортно и красиво

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Комфортно и красиво

Отдыхать человек должен в комфортных условиях. Как правило, именно так понимают свой отдых люди, когда думают о желании прекрасно провести время в поездке. И это правильно, но именно только в те минуты, когда появляется свободное время и есть возможность отправиться в путешествие. Однако отдых человеку необходим каждый день или хотя бы ночь, чтобы иметь возможность полностью восстановить свое тело и мысли, чтобы на следующий день быть бодрым и активным

Читать полностью »

Лучшее косметическое средство это сон

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Лучшее косметическое средство это сон

Однако у многих людей сон беспокойный, что связано с бешеным ритмом нашей жизни, с постоянной нервной напряженностью и шумом. Все эти факторы негативно воздействуют на наше психическое равновесие и проявляются в нашей внешности. Бессонница возникает в результате нервного перенапряжения, вызванного служебными неприятностями, отрицательными эмоциями и т.д. Нарушение сна часто возникает у людей, которые злоупотребляют алкоголь и много курят, так как эти факторы способствуют чрезмерному возбуждению нервной системы...

Читать полностью »