Записи с меткой: рыба

Если человек не употребляет ежедневно жирную рыбу, то его продолжительность жизни может сократиться больше, чем при курении. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады.

Нехватка жирных кислот Омега-3 в диете сокращает продолжительность жизни сильнее, чем курение, как показало исследование. Его авторы обнаружили, что если вредная привычка, связанная с табаком, сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 4 года, то отсутствие в рационе достаточного количества жирных кислот, встречающихся в таких видах рыбы, как форель или селёдка, уменьшает её на 5 лет...

Американские кардиологи пришли к выводу, что употребление оливок и рыбы поможет защитить организм от болезней сердца. Также для сердца полезны и другие продукты, которые входят в состав средиземноморской диеты, например, орехи, оливковое масло первого отжима, цельнозерновые продукты. Кроме того, полезно включить в свой рацион йогур и сыр.

Проведённое исследование показало, что данные продукты способствуют улучшению работы сердца и сосудов.Врачи отмечают, что сторонники средиземноморской диеты также практикуют интервальное голодание...

Рыбы – одни из древнейших живых организмов на планете Земля. Все животные, которых мы только можем видеть на суше, в свое время вышли именно из воды. Даже среди предков человека были рыбы. Именно они в рамках нынешней картины мира являются предками всех четвероногих. Конечно, рыбы не являются прямыми потомками человека. Было множество переходных стадий, ведь эволюция – очень медленный, поступательный процесс, и на малейшие внешние изменения требовались миллионы лет и сотни тысяч поколений

Чрезмерное потребление (чаще, чем в 3 раза в неделю) рыбы во время беременности, будет способствовать риску развития эндокринных нарушений у детей, делает неожиданный вывод исследование ученых из Греции. Риск ожирения и других расстройств увеличивают органические загрязнители рыбы.

В 2014 году исследователи из Университета Торонто в Канаде опубликовали встреченную в штыки теорию о том, что беременные женщины не должны кушать рыбу на протяжении всей беременности, чтобы уменьшить риск заражения плода стойкими органическими загрязнителями (СОЗ)...

Диетологи заявили, что чрезмерное употребление беременными женщинами рыбы повышает риск возникновения у их детей ожирения.

При умеренном потреблении рыбы (от одного до трех раз в неделю) исследователи не нашли никаких связей с быстрым ростом потомства или его ожирением (для детей не старше шести лет), тогда как частое употребление рыбы беременными женщинами привело к росту вероятности появления ожирения у потомства к четырем годам — на 14 %, и на 22 % — к шести.

Дети у злоупотребляющих рыбной диетой женщин растут ...

Будучи беременной, вы должны четко понимать, что все вы делаете, отражается на вашем организме. Некоторые продукты действительно отрицательно влияют на рост и развитие вашего еще не рожденного малыша. От каких же продуктов питания и их ингредиентов стоит воздержаться во время беременности?

Рыба определенных видов

Употребление рыбы и морепродуктов в целом очень полезно для здоровья будущей мамы и малыша...

Помимо прочих аспектов жизни, беременные женщины должны контролировать рацион. Не секрет, что отказ от любимых продуктов может вызвать тревожность. Ученые из Университета Бристоля и Федерального Университета Рио-де-Жанейро знают, как с этим справиться.

По мнению специалистов, регулярное потребление морепродуктов снижает общие показатели тревожности. Эффект от рыбы ученые пронаблюдали на примере 9530 беременных, которые заполняли вопросник по питанию и проходили на 32 неделе тест на тревожность...