Записи с меткой: продукты

Как похудеть без диет, таблеток и спорта: 15 секретов для очень ленивых

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как похудеть без диет, таблеток и спорта: 15 секретов для очень ленивых

Побороть лишний вес и закрепить результаты можно не только изнурительными тренировками и строгими диетами. Иногда, чтобы сбросить 5-10 килограммов, достаточно просто изменить свои привычки. Ознакомьтесь с простыми привычками, практикуя которые можно существенно снизить вес без голодания, спорта и таблеток.

1. Голубой цвет – враг калорий

Мечтаете похудеть без диет, таблеток и спортзала

Читать полностью »

Можно ли есть капусту при грудном вскармливании?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Можно ли есть капусту при грудном вскармливании?

Капуста в рационе кормящей мамы на протяжении долгих лет вызывает разногласия у специалистов. Ведь некоторые из них утверждают, что употребление данного продукта может навредить малышу и вызвать у него дискомфорт. Вторая часть из них уверяет, что взаимосвязи между этими вещами нет.

Так, кому же довериться в вопросе относительно того, можно ли кормящей маме капусту или же в период грудного вскармливания стоит исключить ее из рациона?

Быть или не быть продукту в рационе кормящей мамы

Читать полностью »

Гемоглобин и продукты, с помощью которых можно его повысить

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Гемоглобин и продукты, с помощью которых можно его повысить

Гемоглобин — это белковый компонент нужный для крови, в составе которого содержится железо. Белок содержится в красных кровяных тельцах, которые называются эритроцитами и, которые являются переносчиками кислорода из легких во всем остальных внутренним системам организма. А мы все знаем, что кислород просто необходим для того, чтобы был активный восстановительный процесс, а также активный обменный процесс. Обычно содержание белка в норме у здорового человека напрямую зависит от половой принадлежности, а также возраста и своих индивидуальных особенностей организма. Например, в период беременности расход белковых фракций значительно увеличивается, в связи с этим уровень гемоглобина в крови наоборот снижается. А вот при рождении, у младенцев может быть замечем недостаток железа...

Читать полностью »

От каких продуктов нельзя отказываться, даже, если вы на диете?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

От каких продуктов нельзя отказываться, даже, если вы на диете?

Многие люди сегодня имеют такую проблему как лишний вес. Для ее решения страдающие ожирением прибегают к такому радикальному способу, как диета. Конечно, специальные режимы питания позволяют привести вес в норму, однако могут нанести непоправимый вред здоровью. Всё дело в том, что во время похудения человека существенно ограничивает свой рацион. Из своего меню он убирает многие продукты, причём некоторые из них являются жизненно важными для организма. Только в этом случае обеспечивается возможность для его нормального функционирования...

Читать полностью »

Прощай, лосось. Чем заменить дорогие продукты во время диеты

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Прощай, лосось. Чем заменить дорогие продукты во время диеты

Есть мнение, что худеть дорого. Далеко не каждый может позволить себе диетическое мясо, морепродукты и заморские овощи, поэтому… налегает на макароны с картошечкой и оплакивает «вдруг» поселившиеся в его теле лишние килограммы. Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова уверена, что такой образ жизни — обычный самообман, ведь чтобы оздоровиться, необязательно вкладывать в свой рацион огромные деньги. Борьбу с лишним весом можно выиграть, используя доступные продукты. Какие? Она рассказала АиФ.ru...

Читать полностью »

Польза сладостей

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Польза сладостей

В России производство кондитерских изделий превосходно налажено и активными темпами развивается. Это и не удивительно, потому как любовь к сладенькому не поддается политической обстановке, модным тенденциям и многим другим важным факторам. Большую роль в развитии и повышении качества кондитерских товаров имеют сегодняшние потребители, которые желают отдавать приличные денежные средства, однако вместе с тем находить новые вкусы. Сколько раз мы слышим фразу: «ой, что-то вкусненького хочу». Тот, кто ее произносит, испытывает вполне естественное желание

Читать полностью »

Прибор экотестер: что это и как работает?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Прибор экотестер: что это и как работает?

Сегодня прилавки магазинов и продуктовых рынков пестрят самыми разнообразными товарами и продуктами. Соблазн приобрести многое из предлагаемого ассортимента велик. К сожалению, в настоящее время нельзя полностью доверять ни производителю, ни продавцу, поэтому признать без проверки качество продуктов мы не можем. Современный прогресс не стоит на месте, и разработаны приборы – экотестеры для бытового пользования, с помощью которых можно определить в продуктах наличие нитратов и признаков радиации.

Кроме этого экотестер может сообщить владельцу звуковым сигналом

Читать полностью »

5 главных продуктов для похудения

Рубрики: Другое  Нет комментариев

5 главных продуктов для похудения

Когда мы слышим слово похудение, часто впадаем в панику. Красочные журналы и телепередачи осыпают нас репликами: Ешьте меньше, будьте худеть! Это негативно влияет на наше самочувствие, потому что люди не могут жить без еды. Слово „голодание” выбросите в мусор и исследуйте продукты, которые помогут похудеть.

То, что мы едим, по-разному влияет на ощущение сытости и благополучия. Наш организм требует постоянного поступления питательных веществ, поэтому не следует худеть при помощи голодания, во время которого – конечно худеют – но через некоторое время еще больше толстеют.

Читать полностью »

Здоровое питание

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Здоровое питание

Еда – лучший и быстрый способ не только наполнить организм энергией, но и поднять настроение. Однако, частые перекусы – причина лишних килограммов. То, что вкусно — не всегда полезно. Мы зачастую выбираем неправильную еду для дополнительного приема пищи, но ...

Читать полностью »

5 полезных продуктов, которые все считают вредными

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

5 полезных продуктов, которые все считают вредными

Сливочное масло
Этот продукт — источник витаминов D, А, Е, С, В, кальция, фосфолипидов (строительного материала для клеток, особенно нервных) и незаменимых аминокислот. Все эти полезные вещества отвечают за гладкую кожу, красивые волосы и крепкие ногти. Два тонко намазанных бутерброда в день не способны «засорить» сосуды холестерином, зато обеспечат организм антиоксидантами, главный из которых – витамин Е (он препятствует образованию тромбов, очищает и укрепляет сосуды). А содержащаяся в масле олеиновая кислота помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний...

Читать полностью »