Записи с меткой: привычки

Как похудеть с помощью привычек

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как похудеть с помощью привычек

Если вы считаете, что у вас есть вредные привычки, которые мешают быть красивыми и стройными, избавьтесь от них раз и навсегда! Приобретите новые! В конце концов, привить себе новые привычки значительно проще, чем отказаться от вещей, доставляющих радость и приносящих удовольствие

Читать полностью »

Как ваши вредные привычки влияют на безопасность секса

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Как ваши вредные привычки влияют на безопасность секса

К этому нельзя относиться легкомысленно: некоторые ваши вредные привычки могут являться прямыми противопоказаниями для тех или иных методов контрацепции, многие, например, просто снижают эффективность противозачаточных средств. Но зато другие уменьшают риски для здоровья, которые вы создаете вредными привычками. Вот список самых распространенных «грехов», которые следует учитывать при подборе контрацептива.

Алкоголь
Данных, подтверждающих, что алкоголь может уменьшить контрацептивный эффект гормональных препаратов, нет...

Читать полностью »

Как подготовиться к беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как подготовиться к беременности

Вы желаете прибавления в вашей семье?
Естественно, что мы не будем разъяснять тебе откуда берутся дети, но перед беременностью тебе необходимо подготовить и себя, и свой организм.

Время
Если ты принимала противозачаточные средства, и затем вы вместе решили, что их принимать больше нет необходимости, то следует подождать не менее 6 месяцев. Организму необходимо адаптироваться к существованию без таблеток и должен восстановиться цикл.

Откажись от курения и алкоголя
На самом деле – это не новость...

Читать полностью »

Здоровые привычки против сахарного диабета

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Здоровые привычки против сахарного диабета

Американские ученые в течение 11 лет проводили исследование, в результате которого было определено, что придерживаясь здорового образа жизни можно снизить риск возникновения сахарного диабета 2-го типа на 80 %.

Авторы советуют выработать такие здоровые привычки: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, воздержание от чрезмерного употребления алкоголя и отказ от курения.

В своей работе ученый руководствовались данными других исследований, подтверждающих влияние жестких диет, употребления большого количества алкоголя, сильных физических нагрузок и ...

Читать полностью »