Записи с меткой: правила

Основные моменты кетогенной диеты

Рубрики: Диеты  Один комментарий

Основные моменты кетогенной диеты

Кетогенная (она же кетоновая) диета – одна из самых загадочных. Ее активно обсуждают последние несколько лет и считают одной из самых передовых. Ее приверженцы активно поглощают жирную еду, и худеют. Что это – колдовство?Огромное количество ученых уже заинтересованно исследуют основные моменты такой системы питания, и уже не один раз публиковали ошеломляющие факты о том, что наш организм может получать энергию с жиров, а не углеводов.Но, как говорится, доверяй, но проверяй. Потому мы решили рассказать вам о кетоновой диете более подробно...

Читать полностью »

Секс по‑честному: что стоит знать о нем в начале взрослой жизни

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Секс по‑честному: что стоит знать о нем в начале взрослой жизни

1. Не заниматься сексом до 25 лет — нормально
И если тебя кто-то называет неправильной или бракованной только из-за того, что ты не спала со всеми направо и налево еще школе, — избавляйся от таких людей. Пусть тешатся своими воспоминаниями, пока ты идешь дальше.

2. Не носи неудобное белье
Оно раздражает и снижает интерес к сексу. А еще на коже остаются некрасивые следы.

3. Лубрикант — твое все
В фильмах для взрослых этого не показывают, а пользоваться смазкой очень нужно. Особенно если ты чувствуешь неприятное жжение во время секса...

Читать полностью »

Как правильно худеть?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как правильно худеть?

Наверное, каждая женщина иногда бывает недовольна своей фигурой и думает о диетах. Однако некоторые диеты, скорее даже большинство из них, не есть здоровый образ жизни. Те диеты, которые советуют люди с большого экрана, к сожалению, часто нам не по карману. Для многих из нас добиться того веса, которого мы хотим, да к тому же удерживать его долгое время, фактически, совсем не было бы трудно, если бы не постоянные лишения и преследуемое чувство голода. Давайте вместе разберемся, как контролировать свой аппетит, чтобы удержать фигуру и при этом есть то, что очень хочется. В одном хорошем журнале я нашла цитату профессора медицины, она говорила: «К сожалению, многие женщины, пытаясь сбросить вес, резко ограничивают потребляемые калории, и количество приемов пищи. Но в результате, наоборот, начинают есть больше»...

Читать полностью »

Как лечить псориаз с помощью диеты по Пегано?

Рубрики: Дерматология  Нет комментариев

Как лечить псориаз с помощью диеты по Пегано?

Такой способ исцеления предложил Джон Пегано. Он родом из Америки. Образование врача получил в Колледже остеопатии Линкольна. Около 25 лет он посвятил изучению псориаза. Впоследствии разработал хороший способ борьбы с этой болезнью. По его мнению, основной причиной псориаза является большое количество токсинов в кишечнике, с которыми он не может справиться. Вместе с тем нарушается процесс очищения печени и почек, который оказывает негативное влияние на кожу. После долгих наблюдений Пегано сделал вывод, что при соблюдении определенных условий организм человека способен к самоизлечению без помощи лекарств. Диета по Пегано уже много лет считается одним из лучших способов для улучшения состояния больного при псориазе и других проблемах с кожей. Она состоит из нескольких этапов...

Читать полностью »

Как привести себя в форму за 30 дней: 4 правила, которые работают даже для ленивых

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как привести себя в форму за 30 дней: 4 правила, которые работают даже для ленивых

Спортзал и диеты навевают на вас тоску? Что ж, вот простые, но эффективные секреты, которые помогут вам худеть без экстремальных усилий!

Меньше, но чаще
Если вы не хотите ограничивать себя в еде – умерьте ее объемы. Принцип прост: делите порцию на три части и съедайте каждую с интервалом в 1,5 часа. Так вы не будете чувствовать голод, но, в то же время, сможете контролировать свой рацион. Десерты и сладости диетологи и вовсе рекомендуют смаковать крохотными кусочками в течение дня...

Читать полностью »

Противозачаточные таблетки Джес, эффективность, режим приема, противопоказания

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Противозачаточные таблетки Джес, эффективность, режим приема, противопоказания

Оральная контрацепция (ОК) на сегодняшний день является наиболее эффективной защитой от нежелательной беременности. Однако при этом она имеет очевидные недостатки, из-за которых женщины не спешат отдавать предпочтение противозачаточным таблеткам, как средству защиты от наступления незапланированной беременности. Современные противозачаточные Джес сочетают в себе удобство применения и минимум побочных эффектов. Препарат Джес является монофазным оральным средством контрацепции нового поколения. Принцип действия этих противозачаточных таблеток подобен другим оральным средствам контрацепции, однако их формула несколько улучшена, более усовершенствованная. Это обусловлено наличием в их составе дроспиренона – прогестагена четвертого поколения, действие которого максимально приближено к естественному прогестерону...

Читать полностью »

Правильное время питания для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Правильное время питания для похудения

Ни для кого не секрет, что женская красота и здоровье зависят, в том числе, и от стройности вашего тела. Излишняя полнота, как впрочем, и излишняя худоба здоровой никогда не считались. И сегодня мы с вами поговорим, как иметь тот самый вес, который является золотой серединой. Начнем с того, как рассчитать количество калорий для похудения.

Чаще всего мы можем найти информацию, что для похудения вы должны употреблять 1200-1500 килокалорий в день. Но это слишком усредненные цифры. Они не учитывают ваш первоначальный вес, ваш рост. Сегодня появилась новая методика расчета: индекс питания на килограмм тела...

Читать полностью »

Как сохранить красоту и получить идеальную фигуру: 4 главных правила

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как сохранить красоту и получить идеальную фигуру: 4 главных правила

сон. Полноценный крепкий 8-часовой отдых в тишине – залог молодости, бодрости и сияющего взгляда. Если ваш ночной режим оставляет желать лучшего – пользуйтесь каждой свободной минутой для того, чтобы вздремнуть или просто полежать с закрытыми глазами.

…контрастное умывание. Проснувшись утром, ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой – так вы сохраните упругость и свежесть кожи. Если у вас найдется время перед выходом из дома – используйте увлажняющую или тонизирующую маску: она смягчит кожу и устранит тусклый тон...

Читать полностью »

Уроки любви или первый поцелуй — это не страшно

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Уроки любви или первый поцелуй — это не страшно

Правила приличия изменились, при этом некоторые виды поцелуев как-то незаметно «перетекли» с экранов телевизоров в городские парки, кафе и другие общественные места. Разумеется, это не означает, что так произошло во всем мире.

Консервативная в этом вопросе Африка осталась прежней, выражение чувств через поцелуи до сих пор не принято в некоторых ее странах. Но цивилизованная Европа «под всеми парусами» активно поощряет поцелуи в любом их виде, и именно поэтому молодых людей так интересует вопрос, как научиться целоваться...

Читать полностью »

Правила хороших взаимоотношений с родственниками

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Правила хороших взаимоотношений с родственниками

Существует общеизвестная поговорка, суть которой заключается в том, что родственники никогда не прогонят членов своей семьи, даже тогда, когда все остальные отвернутся и выгонят. Однако это вовсе не означает того, что навязывание нежданных родственников придется им по душе, особенно если у них самих дел невпроворот. Следуя рекомендация психологов и социологов, можно не совершать самых типичных и распространенных недочетов и промахов во взаимоотношениях с любыми родственниками.

Читать полностью »