Записи с меткой: правила

Главные правила похудения после 50 лет

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Главные правила похудения после 50 лет

ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ
Питаться так же, как в 30 лет, специалисты не советуют. Лишние калории уже не будут сгорать так быстро, как раньше, и неизбежно отложатся на талии. Для сохранения стройности необходимо пересмотреть содержимое холодильника.

В первую очередь, нужно отказаться от быстрых углеводов или хотя бы ограничить их в рационе. Это главный враг худеющих. Сахар, варенье, мед, сладкие фрукты (бананы, виноград, инжир, манго), булки, хлеб, макароны и картошка – целый ряд продуктов в черном списке у диетологов...

Читать полностью »

«Правило пяти секунд»: можно ли есть еду, упавшую на пол?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

«Правило пяти секунд»: можно ли есть еду, упавшую на пол?

Откуда взялось «правило пяти секунд»?
Доподлинно неизвестно, кто первым поселил эту идею в умы людей. Есть предположение, что все пошло от основателя и первого правителя Монгольской империи Чингисхана, который якобы специально бросал еду на пол, проверяя предположение о том, что всякая пища, приготовленная для него, безопасна.20-й век. Поклонники известного шеф-повара французской кухни Джулии Чайлд утверждают, что во время своих мастер-классов она специально роняла индейку на пол, а затем готовила ее в духовом шкафу.И хотя позднее этот миф был развеян, сама идея стала жить своей жизнью.Это не единственное правило безопасности, которое часто нарушала миссис Чайлд. Только вспомните ее практику обмывания куриной тушки в раковине! В наше время такая предподготовка мяса вызывает многочисленные споры...

Читать полностью »

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Во многих культурах и религиях менструальная кровь является нечистой, такой же на время месячных становится и женщина. Ей отказывают не только в сексуальной близости, но и во многих социальных благах, участии в ритуалах и обрядах и даже общении до прекращения кровопотери.Яркий образ, иллюстрирующий отношение многих народов к месячным, нам подарила мифология народа майя. Согласно их поверьям, менструальная кровь, упавшая на землю, обращается в змей и насекомых

Аргументы «против»
Многие пары ...

Читать полностью »

Худшее, что вы можете сказать ребенку при разводе – и 5 правильных фраз

Рубрики: Дети  Нет комментариев

Худшее, что вы можете сказать ребенку при разводе – и 5 правильных фраз

Чтобы вести беседы с ребенком, важно понимать, что он чувствует при разводе. Родители же часто говорят с ним, исходя из собственных чувств: мне больно, обидно, значит, и ребенок это же чувствует, я должен его уберечь или успокоить.

А ребенку в этот момент скорее страшно, потому что грозит переезд, смена школы и пр. И он растерян, боится потерять весь свой привычный мир. Он совсем не думает, что отец — «подлец, изменил матери», его волнует, будут ли они теперь видеться, где собираются жить, как отразятся изменения непосредственно на нем.Поэтому попытайтесь абстрагироваться от своих переживаний и строить разговоры с ребенком исходя из его чувств...

Читать полностью »

Лето и щитовидка: 6 правил, чтобы ее защитить

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Лето и щитовидка: 6 правил, чтобы ее защитить

Болезни щитовидной железы — тот вид недугов, которые могут обостриться именно летом. Причем, что самое неприятное, произойти это может даже в том случае, если раньше ваша щитовидка вас совсем не беспокоила. А так как щитовидная железа орган хоть и маленький, но чрезвычайно важный для нашего здоровья и самочувствия, рассказываем, что стоит сделать, чтобы лето прошло с пользой и без проблем.

Пройти осмотр эндокринолога и сдать анализы
Если вы старше 30 лет, вам стоит хотя бы однажды пройти УЗИ щитовидки и при необходимости сдать анализ...

Читать полностью »

5 тибетских правил здорового питания

Рубрики: Другое  Нет комментариев

5 тибетских правил здорового питания

Качество. Во-первых, многие продукты в наши дни содержат самую разную химию. Антибиотики, которые получают животные и птица, попадают к нам в организм вместе с мясом, яйцами, молочными продуктами. А через продукты растительного происхождения в человеческий организм попадают нитраты и фосфаты. Постепенно накапливаясь, эта химия со временем ухудшает иммунитет, приводя к нарушениям пищеварения и лишнему весу. Старайтесь приобретать натуральные продукты, которые не содержат химических добавок. Важно взять за правило никогда не употреблять в пищу подпорченные, а также недозревшие овощи и фрукты. Вся пища хороша в свежеприготовленном состоянии, и лучше всего готовить на один прием...

Читать полностью »

Что учесть перед заказом кухни? Правильное расположение коммуникаций

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Что учесть перед заказом кухни? Правильное расположение коммуникаций

Современные кухни изготавливаются с использованием экологически чистого и безопасного материала, рассчитанного на десятки лет использования, резкие перепады уровней температуры и влажности. Но индивидуальный подход требуется в каждом конкретном случае, поскольку планировка помещения различается даже в рамках одного жилого помещения. Ещё до покупки следует произвести ремонтные работы, затрагивающие укладку плитки, штукатурку или монтаж подвесного потолка и т. д. Рекомендуется предусмотреть все необходимые элементы, учитывающие общую нагрузку от электрооборудования

Читать полностью »

Начало изучения английского языка при помощи конкурсов и олимпиад

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Начало изучения английского языка при помощи конкурсов и олимпиад

Очень часто задача по изучению английского языка многим кажется непосильной и невыполнимой. В начале процесса, когда только начинается изучение нового языка, каждый сталкивается с новыми словами и правилами, что во многих случаях заставляет нас бросить занятия. Чтобы этого не произошло, прежде всего, необходимо обозначится с целью изучения иностранного языка, и понять, для чего собственно вам необходим язык

Читать полностью »

Australian Gold: Как пользоваться лосьоном для загара

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Australian Gold: Как пользоваться лосьоном для загара

Прием солнечных ванн с целью загара – популярнейший способ улучшения внешнего вида. Сделать его более эффективным можно с помощью специального лосьона. Причем лосьон для загара не просто улучшает оттенок кожи. Он также повышает защиту от ультрафиолетового излучения. При грамотном применении средства удастся избежать ожогов, защититься от различных кожных проблем при постоянном нахождении на солнце

Читать полностью »

Как правильно худеть, чтобы лишние килограммы не возвращались?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как правильно худеть, чтобы лишние килограммы не возвращались?

Нет, здесь не понадобятся какие-то “чудодейственные” препараты, которые стоят немалые деньги и при этом совсем не приносят желаемого результата. Не придется сидеть на изнуряющих, всем известных белковых/питьевых/моно диетах, которые в итоге негативно скажутся на здоровье

Читать полностью »