Записи с меткой: польза

Фрукты и диабет: главные факты

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Фрукты и диабет: главные факты

Вряд ли существует такой человек, которому не нравятся фрукты, хотя, конечно, всегда бывают исключения из правил. Но в большинстве фруктов содержится сахар, и это заставляет задуматься о том, полезны ли фрукты при диабете.

Если попросить кого-нибудь назвать несколько видов фруктов, то он, конечно, сразу вспомнит про яблоки, груши, сливы, мандарины, апельсины. При этом он, скорее всего, не сможет сказать, почему они относятся к фруктам. Во фруктах есть семена, и они являются плодами деревьев или кустарников. Люди их едят в самом разном виде – свежем, замороженном, консервированном, сушеном, переработанном...

Читать полностью »

Польза от секса или 5 причин заняться «этим»

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Польза от секса или 5 причин заняться «этим»

Конечно, удовольствие от секса нравится всем, ну или почти всем. Особенно с хорошим и любимым партнером. Но от занятий сексом можно получить немало пользы для организма. Существует, как минимум 5 причин затащить своего мужчину в постель прямо сейчас.

1. Укрепление организма
Не многие знают, что при регулярном занятии сексом у человека значительно снижается риск возникновения инсульта и инфаркта. Наблюдается улучшение работы кровеносной системы. Это связано с тем, что во время секса происходит динамичная тренировка сердечной мышцы. К тому же, учеными и медиками отмечено, что простудные заболевания гораздо реже встречаются у людей с активной сексуальной жизнью...

Читать полностью »

Витамины необходимые для здоровья 35+

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Витамины необходимые для здоровья 35+

С возрастом замедляются все процессы: питание, увлажнение и восстановление клеток кожи. Теряются природные свойства кожных покровов – цвет, эластичность, упругость. В возрасте после 35 лет, начинаются появляться морщины, происходит преждевременное старение кожи. Для поддержания молодости организма, в том числе кожи лица, необходим правильный уход и поступление полезных веществ (витаминов, микроэлементов)

Читать полностью »

Польза сладостей

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Польза сладостей

В России производство кондитерских изделий превосходно налажено и активными темпами развивается. Это и не удивительно, потому как любовь к сладенькому не поддается политической обстановке, модным тенденциям и многим другим важным факторам. Большую роль в развитии и повышении качества кондитерских товаров имеют сегодняшние потребители, которые желают отдавать приличные денежные средства, однако вместе с тем находить новые вкусы. Сколько раз мы слышим фразу: «ой, что-то вкусненького хочу». Тот, кто ее произносит, испытывает вполне естественное желание

Читать полностью »

Причины, по которым вы не можете похудеть: мнение диетологов

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Причины, по которым вы не можете похудеть: мнение диетологов

Вы пропускаете завтрак Люди думают, что пропуск приема пищи поможет потреблять меньше калорий. Но, по мнению диетолога Николь Анциани, пропустив завтрак, за обедом вы съедите две большие порции. Прерывистый метод голодания испытывает вашу силу воли на прочность. И когда вы получаете доступ к пище, вы едите быстро и не можете контролировать процесс насыщения.

Вы не обращаете внимания на общее состояние здоровья
Когда люди хотят похудеть, они начинают усердно вырезать калории из рациона, не делая поправку на состояние здоровья...

Читать полностью »

Щелочная диета: правила, меню

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Щелочная диета: правила, меню

В чем суть диеты

Человеческий организм имеет кислотно-щелочную природу. Нормальный уровень PH составляет 7.36, но не всегда можно говорить про равновесие. Если этот показатель ниже, то преобладает кислотная среда. В результате нарушается работа важнейших систем, страдает иммунная система, возрастает уязвимость перед болезнями. На основе этих данных появилась щелочная диета. Суть ее — в снижении уровня кислотных продуктов. За счет этого нормализуются внутренние процессы, налаживается обмен веществ, ускоряется метаболизм...

Читать полностью »

Турецкий хамам: польза и вред восточной бани

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Турецкий хамам: польза и вред восточной бани

Горячий пар благотворно действует на человеческий организм. На протяжении веков в разных культурах складывался свой способ парения. И если выдержать настоящий русский пар под силу не каждому, то в турецком хамаме комфортно будет чувствовать себя любой человек.

Что такое хамам

Турецкий хамам – особый вид бани. Основное отличие от русской парной или финской сауны – более низкая температура воздуха в парной. При этом влажность, напротив, 100-процентная. Когда находишься в помещении, где созданы условия хамама, появляется удивительное ощущение. Ты словно сидишь в теплом дождевом облаке и дышишь водой...

Читать полностью »

Спираль Мультилоад, механизм действия, противопоказания, побочные действия

Рубрики: Контрацепция  Нет комментариев

Спираль Мультилоад, механизм действия, противопоказания, побочные действия

Мультилоад относится к негормональным внутриматочным контрацептивным средствам. Внешне представляет собой Т-образное средство с гибкими плечиками, изготовленное из полиэтилена с медной проволочной спиралью, которая навита вокруг стержня и имеет общую площадь поверхности меди — 375 квадратных миллиметров. Монофиламентная нейлоновая нить прикреплена к стержню, длиной 35 мм. Подобное средство контрацепции рекомендуется женщинам, имеющим длину матки от шести до девяти сантиметров (измеряется специалистом посредством зонда). Перед установкой контрацептива врач-гинеколог проводит ряд анализов и обследований пациентки на наличие противопоказаний...

Читать полностью »

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

Полезные свойства каш для похудения, которые сжигают жир

С самого детства старшие и более опытные люди говорили нам, что есть каши — полезно.Не всем детям эта наука приходится по душе, но в ней действительно есть зерно истины.Так любимые нами торты, сладости и выпечка богаты простейшими углеводами, которые после попадания в организм моментально преобразуются в сахар.Полезные каши, напротив, содержат большое количество сложных углеводов, которые медленно усваиваются, за счёт чего практически полностью преобразуются в энергию, необходимую человеку...

Читать полностью »

Что такое безглютеновая диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Что такое безглютеновая диета

Пациентам при заболеваниях тонкого кишечника назначается безглютеновая диета. Она помогает нормализовать его работу и улучшает качество жизни людей, страдающих таким недугом как непереносимость глютена (клейковины). Однако сложность ее соблюдения заключается в том, что в некоторых продуктах в скрытой форме содержатся запрещенные к употреблению вещества. Чтобы строго придерживаться безглютеновой диеты, требуется четко знать список разрешенных продуктов без глютена.

Принцип безглютеновой диеты...

Читать полностью »