Записи с меткой: полезная диета

Диета – вещь хорошая, но … или не всегда помогает, или удержаться на ней бывает, порой, ой, как сложно.

Ритм современной жизни не оставляет шансов на правильное питание. Вот мы и едим на ходу, впихивая порой ненужные калории. Вес растет, и диета кажется единственным спасением. Однако любая диета – это всегда стресс для организма. Да и результат вряд ли останется с вами надолго.

Как похудеть без изнурительных диет? Немного терпения и внимательности к пище, которую вы употребляете ежедневно, помогут вам добиться желаемого результата, а главное – закрепить его надолго...

Согласно недавно проведенным исследованиям стало известно, что диета, основанная на употреблении в пищу фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, очень эффективна в случае предупреждения возникновения сердечного приступа. Причем согласно этим же исследованиям, риск заболевания уменьшается в четыре раза. Полученные результаты опровергают устоявшееся мнение, что такие антиоксиданты, как витамины А, С и Е, никоим образом не влияют на организм.

Ученые полагают, что различные антиоксидантные соединения вместе могут эффект...