Записи с меткой: питание

Банановая диета

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Банановая диета

Прекрасно выглядеть — мечта любой женщины. Ради этого она способна на многое. Борьба с лишним весом или «возрастным животиком», как правило, стоит на первом месте. Чтобы избавиться от нежелательных килограммов женщина готова изнурять себя всевозможными диетами. Одни не приносят ощутимого результата. Другие просто вредят здоровью.

Не так давно спортивными учеными-диетологами была разработана банановая диета, которая не только избавляет от лишнего веса, но и благотворно влияет на весь организм...

Читать полностью »

10 продуктов, помогающих при гипертонии

Рубрики: Другое  Нет комментариев

10 продуктов, помогающих при гипертонии

Гипертонию считают не только самой распространенной, но и одной из наиболее опасных проблем, связанных со здоровьем у современных людей. Какой-то одной причины ее появления просто не существует. На человека, в то или иное время, воздействуют самые различные вредоносные факторы, причем некоторые из них, по его же собственной вине. Даже в тех случаях, когда проблема уже начинает тревожить, большинство женщин или мужчин, чаще всего, достаточно легкомысленно относится к первым симптомам и ограничивается приемом фармацевтических препаратов, предназначенных для борьбы с последствиями

Читать полностью »

Можно ли есть капусту при грудном вскармливании?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Можно ли есть капусту при грудном вскармливании?

Капуста в рационе кормящей мамы на протяжении долгих лет вызывает разногласия у специалистов. Ведь некоторые из них утверждают, что употребление данного продукта может навредить малышу и вызвать у него дискомфорт. Вторая часть из них уверяет, что взаимосвязи между этими вещами нет.

Так, кому же довериться в вопросе относительно того, можно ли кормящей маме капусту или же в период грудного вскармливания стоит исключить ее из рациона?

Быть или не быть продукту в рационе кормящей мамы

Читать полностью »

Первый день рождения позади! Растём и развиваемся дальше!

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Первый день рождения позади! Растём и развиваемся дальше!

Итак, на пороге второго года жизни многие детки уже делают первые шаги, но кто-то ещё только быстро ползает. Некоторые карапузы начинают формировать свой словарный запас, а другие пока молчат, зато могут похвастаться десятью зубами! Все мы знаем, развитие детей очень индивидуально! Педиатрами установлены примерные нормы развития основных показателей (рост, вес, количество зубов и т.д.), которые являются ориентиром

Читать полностью »

Как похудеть с помощью привычек

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как похудеть с помощью привычек

Если вы считаете, что у вас есть вредные привычки, которые мешают быть красивыми и стройными, избавьтесь от них раз и навсегда! Приобретите новые! В конце концов, привить себе новые привычки значительно проще, чем отказаться от вещей, доставляющих радость и приносящих удовольствие

Читать полностью »

Как питаться после кесарева сечения?

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как питаться после кесарева сечения?

Молодым мамам рекомендуется придерживаться определенных ограничений в рационе в течение нескольких дней после такого хирургического вмешательства, особенно при грудном вскармливании. Для чего необходимо соблюдать такой режим питания? Каким является примерное меню на первые 5 дней после операции? Ответы на эти вопросы можно узнать из данной статьи.Существует ли необходимость диетического питания после кесарева сечения для кормящей матери?

Кесарево сечение является полноценным оперативным вмешательством...

Читать полностью »

Польза рыбы для человеческого организма

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Польза рыбы для человеческого организма

Рыбы – одни из древнейших живых организмов на планете Земля. Все животные, которых мы только можем видеть на суше, в свое время вышли именно из воды. Даже среди предков человека были рыбы. Именно они в рамках нынешней картины мира являются предками всех четвероногих. Конечно, рыбы не являются прямыми потомками человека. Было множество переходных стадий, ведь эволюция – очень медленный, поступательный процесс, и на малейшие внешние изменения требовались миллионы лет и сотни тысяч поколений

Читать полностью »

Питание при аллергии

Рубрики: Аллергология  Нет комментариев

Питание при аллергии

Доброго времени суток посетителям нашего блога, кто ищет онлайн советы по вопросу рационального питания при аллергии. Дело в том, что сегодня эта проблема затрагивает каждого третьего жителя России. Очень жалко, что пищевой фактор в патологии аллергии большей своей частью затрагивает детей, чем взрослых. Поэтому мы до сочувствия понимаем ваш интерес к вопросу как питаться при аллергии.

Есть очень много историй про грудных детей с аллергией. Слышали одну такую, как один ребенок питался грудным молоком, набирал положенный вес, был совершенно здоров...

Читать полностью »

Правила питания для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Правила питания для похудения

Определитесь с калорийностью вашего питания: если вы хотите сбросить вес, то она должна быть 1600 кал в день для типичной «активной» женщины весом около 68 кг. Если вам требуется больше или меньше калорий ( в зависимости от веса ), внесите в меню соответствующие коррективы — увеличьте или уменьшите количество порций либо измените их размеры.

По возможности выбирайте низкокалорийные продукты, чтобы еды было много, а калорий в ней — мало. Тренируйтесь с отягощениями как минимум трижды в неделю; отводите примерно по часу на каждую тренировку. Посвящайте аэробному тренингу 30-45 минут 5-7 раз в неделю...

Читать полностью »

Польза сладостей

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Польза сладостей

В России производство кондитерских изделий превосходно налажено и активными темпами развивается. Это и не удивительно, потому как любовь к сладенькому не поддается политической обстановке, модным тенденциям и многим другим важным факторам. Большую роль в развитии и повышении качества кондитерских товаров имеют сегодняшние потребители, которые желают отдавать приличные денежные средства, однако вместе с тем находить новые вкусы. Сколько раз мы слышим фразу: «ой, что-то вкусненького хочу». Тот, кто ее произносит, испытывает вполне естественное желание

Читать полностью »