Записи с меткой: методы

Детокс-вода: пьем и очищаемся

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Детокс-вода: пьем и очищаемся

Суть программы детокса

Регулярное освобождение организма от токсинов и шлаков – это не только условие похудения, но и залог здоровья, продуктивного функционирования системы обмена веществ и пищеварения. Как следствие, детокс приводит к улучшению состояния кожи и волос, повышает работоспособность и психический тонус человека.

Очищение включает насколько взаимосвязанных действий: диета, физическая активность, и ограничение в пище на определенный период. Детокс – это «выходной» для пищеварительной системы, в эти дни пища заменяется напитками и организм, отдыхая, приводит все свои системы в порядок...

Читать полностью »

Как придерживаться диеты работая в офисе

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как придерживаться диеты работая в офисе

Здоровое питание на рабочем месте организовать довольно сложно, ведь помимо неудобств, существует множество соблазнов компенсировать стресс фаст-фудом или сладким пирожным. Мешают и разговоры коллег, считающих что с вашей фигурой все в порядке, настойчиво предлагая пирожки по бабушкиному рецепту. Однако, будьте уверенны, сдержав себя в руках и правильно организовав свое меню, вскоре вы услышите и от сослуживцев, и от начальства завидные слова восхищения.

Чтобы сохранить фигуру и даже сбросить лишние килограммы...

Читать полностью »

Как избежать простуды?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как избежать простуды?

Физические упражнения Физическая активность — залог крепкого здоровья. Однако не переусердствуйте. Чрезмерные нагрузки способны ослабить иммунную систему, так как увеличивают выработку гормонов стресса. Осень и зима — период умеренных физических нагрузок. Они облегчают движение лимфы, улавливающей токсины и микроорганизмы, которые необходимо выдворить из тела. Активное дыхание, вызванное физической нагрузкой, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но исследования показали, что дыхание активизирует также и иммунную функцию. Всего лишь 20 минут кардиотренировок ежедневно — прекрасное и естественное противовоспалительное средство...

Читать полностью »

Методы профилактики сахарного диабета 2 типа

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Методы профилактики сахарного диабета 2 типа

В чем опасность?

Диабет 2 типа – одна из самых распространенных болезней современности, ВОЗ даже заявил, что идет неинфекционная эпидемия заболеваемости диабетом. Опасность болезни заключается в том, что она являет третьей наиболее частой причиной смертности. Кроме того сахарный диабет может приводить к слепоте, гангрене конечностей, критическому повышению артериального давления. Диабет неизлечим, именно поэтому такое большое значение придается профилактике заболевания.
7 методов профилакти...

Читать полностью »

Мимические и возрастные морщины: в чем разница и как сохранить молодость кожи

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Мимические и возрастные морщины: в чем разница и как сохранить молодость кожи

Появление морщин всегда ассоциируется у нас со старением кожи. Однако не все морщины появляются из-за естественного старения организма. На появление новых морщинок влияет также плохая экология, вредные привычки и неправильный уход за кожей.

Какие типы морщин бывают
Косметологи выделяют три типа морщин — мимические, возрастные (гравитационные) и статические:
морщины статические появляются из-за чрезмерной сухости и обезвоживания кожи...

Читать полностью »

Ананасовая диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Ананасовая диета

Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению. Однако не так давно специалисты по питанию установили, что хотя бромелайн действительно расщепляет белки, он не оказывает особого влияния на жировой обмен. Но ананасы содержат и много других полезных веществ, в частности калий, который способствует выведению из организма лишней жидкости. Также в ананасе мало калорий и он отлично утоляет голод. Диетологи рекомендуют съедать кусочек ананаса перед едой, особенно если в меню присутствуют жирные или мясные блюда: это благотворно влияет на пищеварение...

Читать полностью »

Поэтапная схема лечения пульпита

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Поэтапная схема лечения пульпита

Самым распространенным заболеванием зубов в стоматологии является пульпит, который представляет собой воспаление нерва в зубе. Процесс заболевания пульпитом происходит следующим образом в внутри зуба воспаляется нервный пучок, который причиняет непомерно боль пациенту. Как правило, пульпит проявляется в результате не вылеченного кариеса, чаще всего инфекция попадает в полость рта и проникает в пульпу зуба. Еще одним симптомом этой болезни, может быть залеченный кариес, если доктор не полностью в зубе удалил пораженные ткани под пломбой.

Читать полностью »

Мимические и возрастные морщины: в чем разница и как сохранить молодость кожи

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Мимические и возрастные морщины: в чем разница и как сохранить молодость кожи

Появление морщин всегда ассоциируется у нас со старением кожи. Однако не все морщины появляются из-за естественного старения организма. На появление новых морщинок влияет также плохая экология, вредные привычки и неправильный уход за кожей.

Какие типы морщин бывают
Косметологи выделяют три типа морщин — мимические, возрастные (гравитационные) и статические:
морщины статические появляются из-за чрезмерной сухости и обезвоживания кожи...

Читать полностью »

Современные методы диагностики и лечения рака методы лечения рака

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Современные методы диагностики и лечения рака методы лечения рака

Помимо скальпеля, есть и другие способы лечения рака, например химиотерапия. Причем если раньше этот метод очень пугал больных — многие лекарства давали массу побочных эффектов, то современные химиопрепараты не вызывают таких нежелательных последствий. Химиотерапия позволяет сдерживать рост опухоли, продлевает жизнь больного и улучшает его состояние. Врачи прибегают к этому методу, если есть риск распространения рака по организму. А вот если требуется местное воздействие на очаг, отдается предпочтение лучевой терапии...

Читать полностью »

Соляная комната — польза и вред для организма

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Соляная комната — польза и вред для организма

В последние годы люди озабочены сохранением своего здоровья. Постоянные катаклизмы, распространенность инфекций и вирусов, активное размножение патогенных микробов — все это является провокатором ухудшения общего самочувствия. Для борьбы с различными заболеваниями придумано множество эффективных и действенных методов, а одним из них является соляная комната, польза и вред которой активно обсуждаются специалистами здравоохранения.

Соляная комната — это специально-оборудованное помещение, стены, потолок и пол которого по...

Читать полностью »