Записи с меткой: избавиться

Причины и последствия бессонницы. Как ее побороть

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Причины и последствия бессонницы. Как ее побороть

Здоровый сон дает нашему организму возможность отдохнуть и набраться сил перед новым днем. Но большинство людей мучаются хронической бессонницей. В чем причины недосыпа и как с ними справиться разберем в этой статье.

Последствий плохого сна очень много – это рассеянность, низкая производительность труда, нервозность, бессилие, уныние, снижение памяти и интеллекта.

Если постоянно пренебрегать нормальным продолжительным сном

Читать полностью »

Есть ли возможность бороться с судорогами во время беременности?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Есть ли возможность бороться с судорогами во время беременности?

Возможно ли, избежать судорог?

Для того чтобы минимизировать частоту спазмов при беременности, можно для профилактики делать некие упражнения. Например, подыматься на носки и опускаться по несколько раз, перекатывать с носка на пятку свою стопу. Массажировать стопы и икры, использовать массажные коврики, которые можно заказать в компании

Читать полностью »