Записи с меткой: глубокий сон

7 советов, которые помогут получить глубокий сон

Рубрики: Другое  Нет комментариев

7 советов, которые помогут получить глубокий сон

Потребности во сне у всех разные, но чтобы нормально функционировать в течение дня, нужно спать не менее 5-6 часов. Сон – это когда тело проходит глубокую регенерацию и отдых, а мозг обрабатывает информацию, которую он усвоил в предыдущий день.

Купить удобный матрас

Одной из наиболее распространенных причин, почему люди не могут получить качественный сон, является старая, некачественная подушка и матрас

Читать полностью »