Записи с меткой: эффективность

Насколько эффективен здоровый образ жизни в профилактике болезней сердца

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Насколько эффективен здоровый образ жизни в профилактике болезней сердца

«ВРЕДНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН» И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни, нездоровая диета и ожирение – важные факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы. Известно, что здоровый образ жизни может предупреждать эти заболевания.

Некоторые исследования демонстрировали, что отдельные факторы здорового образа жизни (здоровая диета, физическая активность, поддержание здорового веса) связаны со снижением уровня «плохого холестерина» (вредных липидов) в крови. Однако насколько может снизиться уровень «плохого холестерина» и риска болезней сердца, если человек следует сразу нескольким факторам здорового образа жизни, ранее не изучалось...

Читать полностью »

Эффективность вакцин против ВПЧ зависит от страны

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Эффективность вакцин против ВПЧ зависит от страны

Во время работы в Гондурасе американские ученые обнаружили высокую распространенность ВПЧ по сравнению с США. Несмотря на использование различных вакцин против ВПЧ (двухвалентная и четырехвалентная), регистрировалось значительное число случаев рака шейки матки, большинство из которых было вызвано персистирующей (наличие активного вируса вне острой стадии заболевания) инфекцией.

В ходе исследования были протестированы 2645 женщин из разных регионов страны...

Читать полностью »

Известный антисептик больше не эффективен

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Известный антисептик больше не эффективен

Не секрет, что бактерии приобретают устойчивость к средствам, которые продолжительно на них воздействуют. Это касается антисептических растворов спиртов. Антисептики – растворы с обеззараживающим эффектом снижают риск инфицирования организмов при выполнении операционных и внутрибольничных операций. Также это позволяет уменьшить количество микробов в помещениях.

Однако согласно новому исследованию антисептические препараты, имеющие в основе растворы спиртов, больше неэффективны, так как бактерии стали невосприимчивы к этим компонентам...

Читать полностью »

Как сделать лекарства от гриппа эффективнее?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как сделать лекарства от гриппа эффективнее?

Одной из главных проблем эффективного действия лекарств является то, что пока они «путешествуют» по организму, часть веществ просто разрушается нашей защитной системой. Помимо этого, лекарства зачастую бывают токсичными и вызывают не мало вреда. Давно ведутся разработки таргетированной (то есть прямо в место поражения) доставки лекарств. Но что делать, если болезнь распространена по всему организму, как это бывает при вирусных заболеваниях? Решение нашли отечественные ученые.

За разработку ...

Читать полностью »

Из-за чего мы полнеем после диеты?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Из-за чего мы полнеем после диеты?

Почему после диеты в большинстве случаев вес возвращается? Конечно, так происходит не всегда, но всё же многие сталкиваются с этой проблемой. Причём иногда потерянные килограммы возвращаются не в прежнем количестве, а в увеличенном. В итоге эффект диеты сводится на нет, и фигура только портится.

Рассмотрим основные причины набора веса после завершения диеты:

Срывы. После жёстких ограничений в еде многие начинают есть вредные, совсем не диетические и калорийные продукты, считая, что если диета позади, можно позволить себе расслабиться...

Читать полностью »

Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет

Новое исследование, опубликованное в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, показало, что небольшое количество кофеина перед завтраком уменьшает порцию на 10%. Однако этот эффект кратковременный, он не сохраняется в течение дня и не влияет на собственное восприятие аппетита. Основываясь на полученных данных, исследователи пришли к выводу, что кофеин не является эффективным средством для подавления аппетита и снижения веса.

«Кофеин часто включают в диетические добавки с утверждением, что он подавляет аппетит и способствует потере веса...

Читать полностью »

Солнечная эпиляция. Что эффективнее — лазерная или фотоэпиляция?

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Солнечная эпиляция. Что эффективнее — лазерная или фотоэпиляция?

Действительно ли это болезненные процедуры? Можно ли точно предсказать, сколько сеансов потребуется для полного удаления волос?

Популярные мифы об аппаратной эпиляции комментирует врач дерматолог, косметолог, заведующая отделением косметологии клиники эстетической медицины «Оттимо» Елена Николаевна Самохвалова.

Говорят, что… Лазерная и фотоэпиляция — это разные название одной и той же процедуры. Принципиальной разницы между ними нет.

На самом деле: Многие действительно до сих пор уверены в том, что различий между лазе...

Читать полностью »

Почему не работают жёсткие диеты?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Почему не работают жёсткие диеты?

Пищевые сигналы Любой человек, прекрасно понимая, насколько вредна жирная и сладкая еда, «пускает слюни», ощутив запах свежей выпечки или ароматного шашлыка. Примерно так же действует красивая рекламная картинка и даже логотипы раскрученных продовольственных брендов. Эти внешние сигналы трудно игнорировать, потому что организм реагирует на них, не используя сознание. Когда мы голодны, гормон грелин стимулирует мозг, обостряя чувства. При этом, как обнаружили исследователи, мозг голодного человека обращает больше внимания на вредные калорийные продукты с высоким содержанием жиров и сахара, чем на полезные овощи и фрукты. «Притягательность калорий», которую программируют гормоны, представляет серьёзную проблему для людей, борющихся с лишним весом, особенно если выбранная диета заставляет чувствовать голод...

Читать полностью »

Существует ли самая эффективная диета для похудения?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Существует ли самая эффективная диета для похудения?

Поговорим о диете. Не о конкретной, популярной и растиражированной или новомодной системе питания, а в целом о диете. О диете как образе жизни и модели поведения, на которую возлагается так много надежд и которая так часто подводит своих последователей. Каждый второй из желающих похудеть терпит фиаско не потому, что не знает ЧТО есть, а потому, что не понимает, КАК «встроить» здоровый режим питания в повседневную жизнь. Для начала немного науки. Я провела сравнительный анализ исследований эффективности различных диет за последние 5 лет. Результаты таковы… Было проведено 13 исследований по эффективности низко-углеводной кетогенной диеты по сравнению с низко-жировой. (Кетогенная диета практически полностью исключает углеводы, чем заставляет организм перейти на иной способ обмена веществ...

Читать полностью »

Сужение просвета желудка — эффективная терапия против диабета 2-го типа

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Сужение просвета желудка — эффективная терапия против диабета 2-го типа

Сиднейские ученые убеждены: если пациенты с диабетом хотя бы немного снизят вес, они смогут отказаться от препаратов. В частности, операция по бандажированию желудка способна избавить от лекарств всего за две недели, пишет ABC News.

Бандажирование заключается в наложении бандажа на верхний отдел желудка. Бандаж разделяет желудок на два отдела — на маленький желудок (над бандажом) и большой желудок (под бандажом). А рецепторы наполнения желудка находятся именно в верхнем отделе желудка. Таким образом, насыщение происходит быстрее и от меньшего объема пищи...

Читать полностью »