Записи с меткой: диета

Бобовая диета спасет диабетиков — ученые

Рубрики: ДиетыЭндокринология  Нет комментариев

Бобовая диета спасет диабетиков — ученые

Новое исследование подтвердило, что диета с высоким содержанием бобовых может помочь больным сахарным диабетом второго типа.

Употребление в пищу бобовых, в том числе гороха, фасоли и чечевицы может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, контролируя уровень сахара в крови.

Полезные свойства бобовых объясняются низким гликемическим индексом (ГИ) диеты с их содержанием. Это позволяет лучше контролировать гликемию (содержание глюкозы в крови) и существенно понизить риск ишемической болезни сердца...

Читать полностью »

Нужна ли диета во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Нужна ли диета во время беременности

Многие женщины, узнав о том, что находятся в положении, радуются тому, что теперь целых 9 месяцев им противопоказано соблюдать какую-либо диету. Увеличивающаяся масса тела, теперь свидетельствуют не о том, что кто-то толстеет, а о том, что ребенок растет и развивается.

Можно баловать себя любимую различными деликатесами, да и кто откажет будущей мамочке, если ей хочется чего-то эдакого, да и еще в огромных количествах. Такое обычно списывают на особенности состояния и различные причуды, характерные для беременных и с радостью выполняют капризы. А еще говорят о том, что если чего-то хочется, то отказывать себе в этом нельзя, мол, это ребенок требует того или иного продукта...

Читать полностью »

Диета до и после кесарева сечения

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Диета до и после кесарева сечения

Иногда так случается, что для появления ребенка на свет маме необходимо сделать операцию кесарева сечения. Как и всякое оперативное вмешательство, она требует особого до- и послеоперационного режима. Программа подготовки к операции и послеоперационной адаптации женщины выучена медперсоналом назубок. От мамы только требуется одно — соблюдать все врачебные рекомендации.

Готовимся к операции

В случае плановой операции беременную госпитализируют в роддом за 1–2 недели до родов...

Читать полностью »

Правильная диета при диабете

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Правильная диета при диабете

В отношении сахарного диабета, так случилось, укоренился ряд ошибочных представлений, которые стали популярными не только среди больных, но и среди врачей. Но от этого они не становятся правдой. Есть смысл ознакомиться с перечнем этих устаревших и совершенно неправильных представлений, чтобы при встрече с такими рекомендациями в жизни, знать, что не нужно им следовать. Особенно распространены мифы по поводу диет.

Правда ли, что гречневая крупа способствует тому, чтобы не повышался сахар крови...

Читать полностью »

В диете беременных присутствуют токсины

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

В диете беременных присутствуют токсины

Последнее из череды американских исследований предположило, чтобы пренатальные специалисты больше времени уделяли рекомендациям пациентов относительно употребления воды из-под крана, некоторых видов рыб, кофеина и консервированных продуктов, которые могут оказаться потенциально опасными для плода.

По утверждению ученых, женщины на протяжении гестационного периода регулярно употребляют продукты и напитки, которые, к сожалению, содержат токсины, что, в свою очередь, ведет к потенциальным рискам развития плода...

Читать полностью »

Рак и диета: что стоит помнить

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Рак и диета: что стоит помнить

В последнее время растет число людей, страдающих теми или иными формами раковых заболеваний. Ученые связывают это не только с ухудшением экологической обстановки, но и с отсутствием в рационе необходимых продуктов, снижающих риск развития опухолевых клеток.

Специальная антираковая диета в 30 % случаев позволяет избежать онкологических заболеваний и помогает защитить организм от опасной болезни.

Первый этап: ограничение в рационе продуктов, которые являются онкогенными провокаторами...

Читать полностью »

Диета для здоровой беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Диета для здоровой беременности

Правильное питание требуется женщине как до наступления беременности, так и в течение всего периода беременности.

1. Ешьте здоровую сбалансированную пищу.

по меньшей мере, пять порций фруктов и овощей каждый день.
много о сложных углеводов, таких как хлеб, крупы, картофель, рис и макаронные изделия.
не слишком много жира.
не слишком много сладких продуктов или напитков.
не слишком много соли.
белок в умеренных количествах.

2. Включите в рацион продукты с большим количеством железа, кальция и фолиевой кислоты...

Читать полностью »

Диета для здоровой беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Диета для здоровой беременности

Правильное питание требуется женщине как до наступления беременности, так и в течение всего периода беременности.

1. Ешьте здоровую сбалансированную пищу.

по меньшей мере, пять порций фруктов и овощей каждый день.
много о сложных углеводов, таких как хлеб, крупы, картофель, рис и макаронные изделия.
не слишком много жира.
не слишком много сладких продуктов или напитков.
не слишком много соли.
белок в умеренных количествах.

2. Включите в рацион продукты с большим количеством железа, кальция и фолиевой кислоты...

Читать полностью »

Диета способна улучшить работу мозга и настроение

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Диета способна улучшить работу мозга и настроение

Часто нам кажется, что зимние усталость и плохое настроение невозможно преодолеть, и остается только «переждать» до весны. Между тем, сезонная депрессия и работа мозга напрямую связаны, и в это взаимодействие можно вмешаться при помощи… диеты.

Некоторые продукты способны поднять настроение – это научно доказанный факт. Это работает следующим образом: вещества, которые попадают в наш организм с едой, способны вмешиваться в биохимические процессы, которые происходят в нашем теле. И головной мозг – не исключение. Ну, а теперь стоит привести несколько примеров...

Читать полностью »

Жесткая диета довела женщину до бесплодия

Рубрики: БеременностьДиеты  Нет комментариев

Жесткая диета довела женщину до бесплодия

Шантель Хаугтон, телезвезда и победительница реалити-шоу «Большой брат» 2006 года, стала бесплодной в 27 лет. Всему виной ее желание оставаться стройной. По словам Шантель, до этого она истязала свое тело, а теперь оно ей за это платит.

Известно, что у женщины была диагностирована булимия и одержимость диетами. Это расстройство ее преследовало с 14 лет. Напомним: при булимии фиксируется резкое, приступообразное усиление аппетита. Одновременно с этим больные нередко пытаются контролировать свой вес, вызывая рвоту или принимая слабительные...

Читать полностью »