Записи с меткой: диета

Многие женщины мучаются вопросом- как убрать жир с ног, чтобы они выглядели стройнее.

К сожалению, без определенных усилий здесь не обойтись, зато результат вас порадует, несмотря на то, что на достижение цели может уйти несколько месяцев.

У всех людей есть места на теле, где скапливается жир. Одним из таких мест являются ноги и бёдра и многие дамы страдают, как убрать жир с ног, в то время, как мужчины думают, куда деть пивной живот.

Избавится от жира вполне реально, но для этого нужно регулярно выполнять кардиоваскулярные и силовые упражнени...

По словам диетологов, зеленый чай нужно обязательно употреблять в разгрузочные дни. Как известно, многие диеты больше вредят, чем дают результат. Из-за постоянного ограничения в пище, организмом испытывается стресс. А когда диета оканчивается, то снова возвращается избыточный вес.

По мнению специалистов, чтобы правильно откорректировать фигуру, необходимо применять комплекс физических упражнений и разгружаться в определенные дни. В связи с этим в организм будет поступать лишь легкая пища, поэтому ему удается отдохнуть. Как разгрузку используют зеленый чай...

Стаканчик кофе в руках уже давно превратился в привычный аксессуар, и несмотря на то, что любые его вариации, кроме простого черного в небольших количествах, не приносят здоровью никакой пользы, мы продолжаем поглощать его в немыслимых количествах.

На самом деле существует множество полезных альтернатив кофейному напитку, с которыми вы будете чувствовать себя так же бодро и прекрасно без ущерба вашему здоровью.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит мало кофеина, но богат L-теанином — полезной аминокислотой, которая поможет вам проснуться...

Геморрой – это достаточно распространённое заболевание, чаще всего встречающееся у людей в возрасте от 25 до 50 лет и вызывающееся расширением вен и сосудов геморроидальных узлов, которые, в свою очередь, представляют собой сосудистое сплетение. В зависимости от размера, геморроидальная шишка может либо оставаться внутри заднего прохода, либо выходить наружу из анального отверстия. Кроме этого, данный патологический процесс сопровождается воспалением и кровотечением, что крайне негативно сказывается на состоянии больного...

Впервые с кефирной диетой для похудения я столкнулась под именем «диета Ларисы Долиной». Но практика показала, что у Ларисы Александровны была хорошо сбалансированная диета, разработанная врачами. Откуда взялась моя любимая диета, это тайна, покрытая мраком. Но факт остается фактом: пока мне не перевалило за 45 лет, она исправно работала, позволяя похудеть на 10 килограмм за 2 месяца.

И так, что это за кефирная диета для похудения? Она предельно проста. Один день мы не едим ничего, кроме 1, 5 литров кефира...

Каждый человек неповторим, имеет свои особенности как в характере, так в строении организма. Укрепление здоровья, тем более лечение при помощи различных диет, требует индивидуального подхода. Необдуманное решение использовать диетическое питание, рекомендуемое популярными изданиями или на форумах, может только ухудшить работу различных органов и привести к заболеваниям.

Всегда нужно учитывать свои индивидуальные особенности: возраст, состояние организма, вид занятий, жизненную активность...

Еще один способ быстро похудеть, это очень популярная во всем мире диета, которую разработал диетолог из Франции Пьер Дюкан. Этапов у этой диеты четыре, и если вы планируете похудеть за месяц на 20 кг, то вам нужна именно она. Можно быстро сбросить вес и при этом не испытывать чувство голода и дискомфорта.

Если вы ищите способ как лучше похудеть на 7 кило за неделю, то гречневая диета для вас. Это монодиета, основным продуктом которой является гречка. Эта крупа кладезь микроэлементов и витаминов, и при длительном ее приеме вы не только худеете, но и очищаете свой организм от всех вредных накоплений в организме, токсинов и шлаков...

Диеты. Какое великое множество диет придумано! С ума сойти можно! Все названия просто не перечесть. Поэтому я этого делать и не буду. Поговорим лучше о другом — а насколько диеты действительно необходимы и эффективны ли они? Долгое время я лично считал, что диета — это зло. Придя в спорт, я понял, что ошибался. Диета — это страшное зло! В руках дилетанта. Но не все так плохо, так кажется. На самом деле диета (соблюдение определенного режима питания) — вещь необходимая, только подходить к ней нужно очень осторожно. А я сейчас помогу вам прояснить некоторые моменты. Представим такую ситуацию. Вы решили сесть на диету, чтобы немного похудеть. Первую неделю, ну максимум две недели вы очень быстро скидываете килограмм за килограммом. Но потом стрелка весов останавливается на какой-то отметке и не хочет больше двигаться в меньшую сторону...

Какие продукты полезны при заболевании раком
Правильная диета при заболевании раком на любой из стадий поможет защитить ослабленный организм от воспалительных процессов, инфекций, поддержать нормальный уровень обмена веществ, предотвратить истощение. Особенно полезны в качестве профилактики и лечения рака овощи:
зеленые овощи, особенно капуста – брокколи, цветная и брюссельская капуста, зеленый горошек, зеленая горчица, кабачки...

Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению. Однако не так давно специалисты по питанию установили, что хотя бромелайн действительно расщепляет белки, он не оказывает особого влияния на жировой обмен. Но ананасы содержат и много других полезных веществ, в частности калий, который способствует выведению из организма лишней жидкости. Также в ананасе мало калорий и он отлично утоляет голод. Диетологи рекомендуют съедать кусочек ананаса перед едой, особенно если в меню присутствуют жирные или мясные блюда: это благотворно влияет на пищеварение...