Записи с меткой: белковая диета

Как составить рацион при белковой диете

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как составить рацион при белковой диете

Диета Пьера Дюкана: в чем ее особенность?
Белковая диета для похудения представляет собой достаточно суровый способ сбросить лишний вес, но она крайне эффективна. Автор этого способа похудения, французский диетолог Пьер Дюкан, делал на этом особый акцент. Он разрабатывал белковую (или высокопротеиновую) диету для людей с крайней степенью ожирения, для которых необходимость сбросить лишние килограммы является жизненно важной.

Диета Дюкана давала потрясающие результаты даже в самых запущенных случаях...

Читать полностью »

Что такое безглютеновая диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Что такое безглютеновая диета

Пациентам при заболеваниях тонкого кишечника назначается безглютеновая диета. Она помогает нормализовать его работу и улучшает качество жизни людей, страдающих таким недугом как непереносимость глютена (клейковины). Однако сложность ее соблюдения заключается в том, что в некоторых продуктах в скрытой форме содержатся запрещенные к употреблению вещества. Чтобы строго придерживаться безглютеновой диеты, требуется четко знать список разрешенных продуктов без глютена.

Принцип безглютеновой диеты...

Читать полностью »

Белковая диета для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Белковая диета для похудения

Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов.

Чтобы диета принесла пользу организму, нужно отказаться от содержащих крахмаль продуктов. Самыми важными элементами рациона являются рыба, мясо и яйца. Полезными будут сырые овощи, отварная рыба, зелень. Похудению помогут и помидоры, поскольку именно в них в большом количестве содержится ликопин, который способствует усилению эффекта диеты. При соблюдении всех рекомендаций за семь дней можно сбросить пять килограмм...

Читать полностью »