Записи с меткой: баня

Баня – тренинг для сердца и сосудов

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Баня – тренинг для сердца и сосудов

Баня – настоящий стимулятор сердечной деятельности, избавляющий от застоя крови, которая снабжает кожу, подкожную клетчатку, все мышцы и органы организма. Но с каждым прожитым годом количество циркулирующей крови в мышцах уменьшается, особенно это грозит тем, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, то есть обычному городскому жителю. А ведь нормальное кровообращение – залог и общего здоровья, и хорошего внешнего вида. Как влияет баня на сосуды?

Читать полностью »

Польза бани для здоровья

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Польза бани для здоровья

Тысячи лет люди парились в различных видах бань и саун, и делают это до сих пор, ведь баня нужна не только для чистоты, но и для здоровья. Помимо этого ритуалы посещения бани или сауны стали отдельной культурой. В любое время года приятно и полезно попариться в бане. Чтобы извлечь максимум пользы из этой процедуры, нужно знать о возможных противопоказаниях. Независимо от типа сауны влияние на организм практически одинаково за небольшими исключениями.

В бане вы можете: Расслабиться и избавиться от стресса Снять мышечное ...

Читать полностью »

Правда и мифы о пользе бани для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Правда и мифы о пользе бани для похудения

Правда о похудении в парилке Еще в Древнем Египте тучным представителям высшего сословия врачи рекомендовали ритуал омовения в специальных помещениях с горячим паром. Особенное отношение к парильням было у древних римлян, построивших общественные бани – термы, куда был открыт вход для простых граждан. Все это говорит о том, что баня для похудения – вовсе не новомодное изобретение.

Реально ли париться и одновременно худеть

Однако следует уточнить, что и в древности медицина настаивала на умеренности в пище...

Читать полностью »