Солярий во время беременности

Женщинам в период беременности посещать солярий не реко­мендуется по нескольким причинам. Во-первых, как уже было сказано, при мощном воздействии ультрафиолета тормозится синтез витамина D. Во-вторых, под достаточно жесткими лучами, исходящими от ламп, быстрее сушится чувствитель­ная кожа будущей мамы. Кроме того, «искусственное солнце» многократно повышает риск появления пигментных пятен. Все факторы риска, которые дает нахождение на солнце, при загаре в солярии существенно увеличиваются.

Здесь все зависит от типа кожи. Обыч­но для очень смуглых, загоревших рекомендуют средство с БРР (солн­цезащитный фактор) не менее 8, для смуглых, легко загорающих — кремы с БРР от 15, для светлокожих — с БРР не менее 25, для обладателей белой, легко сгорающей и очень чувстви­тельной кожи — с БРР не менее 35. При этом в период беременности ги­некологи настоятельно советуют ис­пользовать крем на один-два уровня защиты выше, чем обычно. Кремами с солнцезащитным фактором более 40 не стоит пользоваться без необхо­димости, так как они будут тормозить синтез витамина Р. Важно нанести солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы он хорошо впитался в кожу, и потом периодически его обновлять, особенно после купа­ний и использования полотенца. По­сле загара не забудьте принять душ и увлажнить тело молочком или кре­мом: иссушенная кожа более склонна к образованию растяжек. Не забывайте регулярно массировать грудь и живот, используя питательные кремы и лосьоны против стрий. Для кожи лица используйте снимающие раздражение нежирные кремы. Боль­шая часть кремов не противопоказана при беременности и во время грудного вскармливания, но все же не лишним будет обратить внимание на листок- вкладыш: на нем должно быть указа­но, что средство можно использовать будущим и кормящим мамам.

В случае, если вам в этот период удасться вырваться на отдых, рекомендуем вам кавказское солнце. Отдых в Кисловодске — это прекрасное солнце и чистейший горный воздух, которые позволят вам сполна ощутить животворящую силу чистой природы Кавказа.
5 советов по использованию солнцезащитных средств

В летнюю жару наносите солнцезащитное средство с SPF не ниже 8-15 каждый день, даже в том случае, если вы выходите на солнце совсем ненадолго (при желании можете комбини­ровать его со своим обычным увлажняющим кремом). И не забывайте защитить уши, шею и губы.

Если вы проводите много времени на открытом солнце, например, во время прогулок, выбирайте крем с высоким SPF. Это не просто гарантия надежной защиты, но и возможность добавлять средство на кожу не так часто. Например, SPF 15 предполагает хорошую защиту, однако, чтобы такой крем или спрей продолжал работать, его в любом случае надо добавлять каждые 2-3 часа. А вот крем SPF 35 не требует столь частого обновления. Будьте осторожнее со средствами, SPF которых меньше 15 — они пропускают довольно много ультрафиолета.

Выбирайте средства, которые обеспечивают защиту как от ультрафиолетовых лучей типа А (UVA), так и от ультрафиолетовых лучей типа Б (UVB). Первые — провоцируют появление морщин и пигментных пятен, вторые — солнечные ожоги. Ищите на этикетках Helioplex, Mexoryl, Parsol 1789 — эти филь­тры работают превосходно.

Можете не покупать один солнцезащитный крем для лица, а другой — для тела. Большинство представленных сегодня на рынке солнцезащитных средств имеют настолько мягкие формулы, что прекрасно подходят для любых деликатных зон.

Запомните: одного солнцезащитного крема бывает до­статочно не всегда.

Если вы собираетесь провести на солнце (не обязательно на пляже) довольно продолжительное время, как минимум, наденьте широкополую шляпу, которая закроет кончики ушей и заднюю поверхность шеи.