Шиповник на страже здоровья

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Шиповник на страже здоровья

1. Повышает иммунитет

Знаете ли вы, что рекордное количество витамина С содержит не смородина и даже не лимоны, а скромные на вид плоды шиповника? 100 г. сухого шиповника хранят в себе 800—1200 мг. аскорбиновой кислоты. Это составляет 17-20 дневных доз для взрослого человека! А аскорбиновая кислота — незаменимый помощник для иммунитета и общего укрепления организма.

2. Укрепляет кровеносную систему

Витамин Р, взаимодействуя с вышеупомянутым витамином С, укрепляет капиллярные стенки, а витамин К улучшает свертываемость крови. Кроме того, шиповник снижает уровень холестерина в организме. Благодаря этим свойствам растение нормализует кровяное давление и препятствует развитию атеросклероза и сердечных заболеваний.

3. Очищает организм

Пектин, которым богаты плоды шиповника, эффективно выводит из организма шлаки и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Благодаря мягким слабительным и мочегонным свойствам шиповник помогает при запорах, отеках, кишечных заболеваниях.

4. Улучшает зрение

Рибофлавин (витамин В2) защищает сетчатку глаза от ультрафиолета и повышает остроту зрения. Поддерживает деятельность глаз и ретинол (витамин А). Если вы часто напрягаете зрение на работе, то шиповник точно не будет лишним.

5. Является антиоксидантом

Шиповник содержит ряд мощных антиоксидантов: каротиноидов, флавоноидов, полифенолов. Эти элементы борются со свободными радикалами, вызывающими вредный для клеток процесс окисления.

6. Дарит красоту и молодость!

Витамин Е и витамины группы В питают кожу и волосы изнутри, а вышеупомянутые антиоксиданты замедляют процессы старения.

Приобрести плоды шиповника можно в аптеках «Столички». Чтобы приготовить настой, одну столовую ложку плодов поместите в стеклянную или эмалированную посуду, добавьте 200 мл. горячей кипяченой воды и нагревайте на кипящей водяной бане под крышкой около 15 мин. После чего остудите, процедите настой и добавьте еще 200 мл. кипяченой воды. Употребляйте в теплом виде. Количество приемов уточняйте у лечащего врача.

Перед применением настоев из шиповника рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как даже у такого полезного средства имеются противопоказания.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>