Регулярные физические упражнения удлиняют жизнь

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Регулярные физические упражнения удлиняют жизнь

Новое исследование доказывает, что физически активные люди с большей вероятностью проживут на несколько лет дольше, чем люди, ведущие сидячий образ жизни. Полученные результаты ничего не говорят о том, будут ли эти дополнительные годы хорошими, а рамки исследования не позволяют со стопроцентной точностью сказать, что активность гарантирует большую продолжительность жизни. Тем не менее, канадское исследование добавляет больше доказательств того, что быть активным физически – это отличное вложение в собственное будущее.

Исследователи из Королевского университета в Онтарио обнаружили, что физически активные люди в среднем живут на 2,5 года дольше, нежели те, кто привык весь день лежать на диване. Эти выводы, как надеются эксперты, предоставляют доказательства, которые могли бы убедить малоактивных людей встать с дивана и начать двигаться. К примеру, многие утверждают, что им попросту некогда заниматься спортом или фитнесом, поскольку это отнимает слишком много времени. Однако час энергичных тренировок способен продлить жизнь на 11 часов.

Ни для кого не секрет, что активность и упражнения хороши, поскольку они снижают риск некоторых заболеваний. Но до этого оставалось неясным, как именно физическая активность влияет на продолжительность жизни людей, причем разных возрастов и национальностей. Результаты исследования нельзя назвать окончательными, поскольку они рассматривают только возможные последствия физической активности в один момент жизни человека, а не на протяжении всей жизни.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>