Рубрики: 
Примерно за неделю до менструации появляется болезненность в груди, портится настроение и возникает чувство, что отражение в зеркале «расширилось». Насколько может потолстеть женщина в ПМС?Любой человек набирает и теряет в вес в течение дня — такова специфика обмена веществ в организме. Перечислим, почему за неделю до месячных колебание массы тела может быть больше, чем один килограмм.Пик активности эстрогена приходится как раз на период, предшествующий менструации. Высокий уровень этого гормона означает, что жидкость задерживается, живот вздувается — и вес набирается.Играет роль и прогестерон — во второй половине цикла его становится намного больше, что приводит к задержке жидкости в груди.
Во время ПМС объективно растет чувство голода, и хочется в основном вредных продуктов — солененького, копчененького, сладенького, газировочки. Такая еда тоже задерживает жидкость и дает лишние килограммы.Когда живот тяжелый, настроение плохое, а утомляемость высокая, не хочется бежать в спортзал, кататься на велосипеде и даже много ходить пешком. У массы тела пропадает шанс «сгореть» во время тренировок.У многих женщин в ПМС появляются запоры — матка все-таки увеличивается, давит на кишечник, затрудняет его работу. Продукты жизнедеятельности копятся, вес растет.
Комментарии