Почему стоит выбрать зеленый кофе для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Почему стоит выбрать зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения — что это такое?

Зеленый кофе — это зерна светло-оливкового цвета без четко выраженного вкуса и запаха. По сути, это известный всем черный кофе, который не прошел обязательную обжарку и потому не получил привычные для нас свойства в виде темного коричневого цвета, дробящего аромата и горьковатого вкуса.

Одним из основных действующих веществ этого продукта растительного происхождения называют хлорогеновую кислоту. Благодаря ей расщепление жиров происходит еще в кишечнике, без попадания в кровь. Соответственно, организм не получает данный ресурс и не набирает лишние килограммы.

В 2012 году в университете Скрентон в США ученые доказали, что хлорогеновая кислота содержится именно в зеленом, а не черном кофе. В процессе обжарки количество кислоты снижается до минимума, и напиток перестает активно влиять на процесс метаболизма. Благодаря такой природной особенности, на рынке появились оба вида кофе, и зеленый начал активно завоевывать интерес даже настоящих гурманов.

Какой же зеленый кофе на вкус? После приготовления он приобретает немного кисловатый и вяжущий привкус, даже отдаленно не похожий на привычный нам традиционный кофе. Судя по отзывам, в таком виде напиток нравится далеко не всем, поэтому его рекомендуют пить с добавками. Наибольшей популярностью пользуется сегодня зеленый кофе с имбирем, медом, кардамоном, корицей и даже мятой. Что добавить в свой напиток, каждый выбирает сам, однако диета с зеленым кофе требует тщательного подбора дополнительных ингредиентов. В противном случае дополнительная калорийность весь эффект сведется на «нет».

Если вы решили попробовать зеленый кофе в качестве средства для похудения, то приобрести его можно в аптеке. Там он предлагается в виде пищевой добавки. Существует также множество препаратов на основе растительного экстракта, которые также имеют хорошо выраженное действие. Если же вы настоящий гурман и решили попробовать зеленый кофе в качестве ежедневного напитка, то для начала стоит приобрести молотый зеленый кофе. Без специальных навыков и техники справиться с помолом зеленых зерен может оказаться непросто.

Самостоятельно выбрать, какой сорт зеленого кофе лучший для похудения, очень сложно. Тут следует идти путем проб и ошибок, потому что у каждого человека организм индивидуален. По этой причине стоит рассмотреть для покупки несколько вариантов напитка в небольшом количестве. Это поможет сделать такое средство для похудения действующим и даже приятным на вкус.

Как рекомендуется пить зеленый кофе для похудения

Как же принимать зеленые кофейные зерна, чтобы они имели эффект похудения? В приготовлении напитка нет ничего сложного. Главное — придерживаться некоторых простых правил. В первую очередь стоит выбрать зеленый кофе. Продаются зерна цельными и уже перемолотыми. При покупке цельных зерен легко проверить качество напитка. Яркий цвет, сочность и легкий аромат укажут на свежесть и полезность такого продукта, но найти его можно будет только в специализированных магазинах. Стоимость будет неприятно кусаться. Обратите внимание, что перемолоть свежие зерна в домашних условиях непросто, для этого понадобится мощная техника и терпение.

Перемолотые зерна встречаются гораздо чаще и стоят сравнительно недорого. Найти вакуумные или просто термопакеты с зеленой смесью мелкого помола можно на прилавках супермаркетов и даже небольших чайных магазинов. Судить о качестве такого продукта достаточно сложно, провести проверку придется уже на личном опыте.

При совершении долгожданной покупки стоит сразу подумать о дополнительных ингредиентах. Чтобы похудеть, в напиток стоит добавлять имбирь, кардамон и низкокалорийные добавки. Не стоит использовать сахар или молоко.

Как заваривать зеленый кофе? Добавьте 1-2 чайные кошки смеси в горячую воду (около 100 мл). Даем настояться примерно 20-30 минут, потом обязательно процеживаем. Определенных правил, как правильно это делать, какую посуду использовать или какой цвет у полученной смеси будет оптимальным для похудения, пока не придумали.

Принимать напиток следует во время еды, не больше одного стакана за один раз. Допускается употребление зеленого кофе 3 раза в день и желательно с небольшими перерывами. Это правило важно соблюдать, так как чрезмерное употребление напитка может привести к головокружениям, тахикардии и даже болезненной зависимости от кофеина.

После чаепития не рекомендует выбрасывать шрот (осадок) из вашей чашки. Его можно использовать в виде природного средства для борьбы с целлюлитом на проблемных участках тела или же в качестве скраба для лица. Благодаря содержанию хлорогеновой кислоты, такое средство для красоты будет иметь не только механическое воздействие на кожу, но и химическое. Подкожный жир будет намного быстрее расцепляться от массажа с остатками зеленых зерен, чем без них.

Также свежие и перемолотые зерна можно использовать в качестве средства от ожогов и сыпи. Достаточно нанести смесь небольшим слоем на пораженный участок и сделать компресс на 30 минут. Это поможет ускорить процесс заживления без использования синтетических средств.

Благодаря каким веществам помогает зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе можно действительно назвать нетрадиционным способом снижения веса, так как только настоящие ценители экзотики предпочтут его привычным кабачкам, творогу и другим сравнительно недорогим и привычным продуктам. Если же ваш выбор окончательно и бесповоротно пал именно на это средство для похудения, то рекомендуем узнать, какая еще польза от зеленого кофе может быть для вашего организма помимо потери лишних килограмм.

Одним из основных действующих веществ зеленого кофе считается хлорогеновая кислота, поэтому напиток помогает худеть. Он имеет достаточно мягкий эффект при дозированном употреблении, а противопоказанием может быть только индивидуальная непереносимость.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>