Обманчивые Е-добавки

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Обманчивые Е-добавки

Классификация добавок

Номер, указанные после «Е», не является просто набором цифр, он несет в себе описание класса, к которому принадлежат добавки:
К красителям принадлежат вещества под номерами 100-199;
Консервантами являются номера 200-299;
Антиокислители (используются для продления сроков хранения продукта) скрываются под цифрами 300-399;
Эмульгаторы и загустители (искусственное предание нужной консистенции) – отрезок от 400 до 499;
Регуляторы кислотности – 500-599;
К ароматизаторам и усилителям вкуса присваивают номера 600-699;
Антибиотики тоже принадлежат к добавкам и расположены под номерами 700-799;
Вещества, которые предотвращают пенообразование, — 900-999;
Антифламинги (подсластители) занимают номера 1000-1999;

Как избежать вреда добавок?
Употребление Е-добавок в большом количестве является губительным для организма, ведь они могут спровоцировать появление аллергических реакций или привести к заболеваниям пищеварительной системы. Несколько простых советов помогут избежать этих последствий:
Самым мелким шрифтом на упаковке, как правило, написано наиболее важное. Стоит вчитаться, возможно там описаны вредные добавки, которые содержатся в продукте.
Неестественные цвета не являются безопасными. В них содержатся красители, которые вызывают аллергию.

От употребления продуктов, в которых содержится 3 или более добавки, стоит воздержаться.
Длительный срок хранения – признак наличия консервантов. Комбинация таких веществ и красителей опасна для людей с почечной недостаточностью.
Домашняя еда намного более предпочтительна, нежели полуфабрикаты. Добавки, которые содержатся в них, до сих пор до конца не исследованы.

Полезные добавки
Не все «Е» заслуживают отправления обратно на полку сразу после их обнаружения. Существует и некоторая категория полезных добавок, которые помогают в контролировании веса, способствуют укреплению иммунитета и улучшают кроветворение.
В состав обычного яблока входят три компонента: Е101, Е440, Е300, которые часто используются в кондитерских изделиях. Это витамин В2 (синтез гемоглобина), аскорбиновая кислота и пектин.
Е916 (йодат кальция) помогает в обогащении продуктов йодом.
Е322 – для поддержания иммунитета. E160 отвечает за укрепление иммунитета, иными словами, его называют как — ликопин.Е270 является антиоксидантом, широко используется в фармакологии.Покупая продукты, содержащие в себе пищевые добавки «Е», стоит быть предельно осторожными и внимательными, дабы не навредить собственному здоровью или, наоборот, не пропустить продукт, который будет полезен.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>