Как избежать растяжек при беременности?

Рубрики: БеременностьКосметология  Нет комментариев

Как избежать растяжек при беременности?

Говорят, во время беременности женщины особенно красивы. Однако, существуют неприятные моменты, которые во время беременности очень огорчают женщин — это растяжки. Проблема растяжек волнует очень многих женщин при беременности. Они возникают чаще всего на животе, бедрах и груди. Как же избежать растяжек при беременности?Растяжки легче предотвратить, чем упорно избавляться от них. Поэтому основной принцип, на котором строится комплекс профилактических мер во избежание растяжек – это поддержание эластичности кожи. Для этого стоит принять ряд определенных мер.

Чтобы избежать растяжек при беременности, беременной, прежде всего, нужно правильно питаться. Ваша пища должна быть богата минеральными веществами и витаминами. В питании должны обязательно присутствовать молочные продукты, рыба, мясо, бобовые, томаты, бананы, курага, изюм, соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

Чтобы избежать растяжек можно также использовать специальные кремы и гели. В состав этих косметических средств, как правило, входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Поэтому стоит регулярно применять крем от растяжек для беременных.

Чтобы избежать растяжек используйте также массаж, способствующий эластичности кожи. К примеру, щипковый массаж — отличное средство, повышающее эластичность кожи и предотвращающим появление растяжек на бедрах и на животе.

Чтобы избежать растяжек очень важно заниматься спортом, чтобы каждый день держать кожу в тонусе.

Чтобы избежать растяжек регулярно применяйте контрастный душ и растирания махровым полотенцем. При этом имейте в виду, что контрастный душ противопоказан при угрозе прерывания беременности.

В качестве профилактики растяжек необходимо также по назначению врача носить во время беременности специальный бандаж, который позволяет снизить нагрузку на позвоночник, мышцы брюшной стенки и препятствует появлению отвислого живота и растяжению кожи.

Метки записи:  ,
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>