Как без лекарств понизить уровень сахара в крови

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Как без лекарств понизить уровень сахара в крови

Как без лекарств понизить уровень сахара в крови. Узнайте, существуют ли способы понизить уровень глюкозы в крови без медикаментозного лечения и нужно ли полностью исключать сладкое из своего рациона при диабете.
Вот, несколько способов, которые могут понизить уровень сахара в крови при диабете:

1. Регулярно занимайтесь спортом.
2. Ешьте чаще, небольшими порциями и не пропускайте завтрак.
3. Старайтесь не нервничать по мелочам.
4. Избавьтесь от лишнего веса.
5. Употребляйте как можно меньше жиров.
6. Регулярно следите за показателями уровня глюкозы в крови.
7. Попробуйте употреблять полчайной ложки корицы в день, предварительно проконсультировавшись с вашим лечащим врачом.
8. Пейте чай из листьев черной смородины.
9. Помогает понизить уровень сахара и употребление натощак запеченного лука.
10. Регулярно пейте отвар шиповника.
При диабете, вы можете позволить себе употреблять сладкое и фрукты, но только в строго ограниченных количествах. Например, вы можете съесть не больше пары долек свежего фрукта за один раз. Что же качается готовых десертов, внимательно изучайте информацию на упаковке, и ешьте не более того, сколько разрешает ваш план питания предписанный врачом.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>