Геморрой-предотвращение, причины возникновения и как его избежать.

Геморрой – заболевание, знакомое большей части нашего населения, которое приносит значительные неудобства и неприятности.

Основной причиной появления геморроя считают негативную наследственность и наличие факторов, провоцирующих его проявление. В области прямой кишки происходит формирование узлов в результате венозной недостаточности, это болезнь, которая может передаваться по наследству.

Ранее такая щепетильная проблема обнаруживалась преимущественно у людей старшего возраста, но в нынешнее время картина значительно изменилась. Этим заболеванием чаще страдают молодые люди, даже подростки.

Неважно, какой возраст, любой человек должен знать причины возникновения этой болезни. Нередко она появляется из-за того, что в рационе не хватает, или вовсе отсутствует клетчатка. Не здоровое питание ухудшает качество нашего кишечника, что способствует появление запоров, и, в дальнейшем геморроидальных узлов. Следует включить в рацион грубую волокнистую пищу, например, каши, цельнозерновой хлеб, свежие овощи и фрукты — все это лучшая профилактика геморроя.

Таким образом, неправильное питание — одна из причин возникновения геморроя.

И еще одна значительная причина появления геморроидальных узлов — стрессы и гиподинамия. Геморрой возникает как последствие заболевания вен, связанных со слабостью их стенок во всем организме. Частые стрессовые состояния способствуют различным нарушениям в организме. Нарушается работа всех органов, в том числе и кишечника. Иногда возникает диарея, а в других случаях-запоры. Именно они отрицательно воздействуют на слизистую, что в дальнейшем приводит к образованию геморроидальных узлов.

Нередко геморрой появляется из – за малоподвижного образа жизни. Если длительное время проводить сидя, то образуется давление в области заднего прохода, что способствует замедлению оттока крови, и все её количество начинает воздействовать на венозные стенки. Они, в свою очередь, будучи ослабленными, не могут выдержать таких нагрузок.

Как избежать и предотвратить появление геморроя.

Во-первых, необходимо избегать расстройства стула. Постараться исключить запоры, которые ухудшают заболевание. Для этого необходимо потреблять достаточное количество воды и включить в рацион продукты, богатые клетчаткой.

Во – вторых, необходимо исключить из рациона пищу, раздражающую кишечник: острое, жареное, кислое, алкоголь, копченое.

В – третьих, нужно повысить физическую активность. Не рекомендуется длительное время проводить в положении сидя или стоя в течение дня. Рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, и просто-напросто больше ходить.

Если все таки беспокоит геморрой, в первую очередь, необходимо обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.

Автор: Ляма Овсянкина