Если женщина пережила рак груди, ей показана йога, заявляют врачи

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Если женщина пережила рак груди, ей показана йога, заявляют врачи

Занятия йогой позволяют справиться с усталостью и воспалением, доказали сотрудники Университета Огайо. В течение шести месяцев они обследовали 200 женщин 27-76 лет, излечившихся от рака разной степени, пишет «Российская газета». Некоторых женщин записали на занятия по йоге (занимались минимум три месяца по два раза в неделю). До этого опыта подобных занятий у них не было. Известно, что раковые пациенты сталкиваются с хроническим воспалением. А оно грозит ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом 2-го типа, артритом, болезнью Альцгеймера и слабостью.

Уровень воспаления у участниц эксперимента отслеживался по анализам крови (фиксировалась концентрация биомаркеров: интерлейкина-6, интерлейкина-1 и фактора некроза опухоли-альфа). Так, женщины, прошедшие последний курс химиотерапии или пережившие операцию за 2 месяца — 3 года до исследования, рассказывали о своем самочувствии, питании, психическом состоянии, качестве сна и физической активности.

В итоге группа занимавшихся йогой через три месяца демонстрировала снижение показателей усталости на 41%. То же происходило с маркерами воспаления в крови. Повторная проверка проводилась через 3 месяца после окончания занятий. Результат: группа йоги заявила, что на 57% меньше страдает от усталости. Уровень воспаления у нее спал на 13-20%. К тому же, повысилось качество сна. В теории йога может помочь всем, кто имеет хроническое воспаление и испытывает усталость.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>