Записи рубрики: Психология

Ученые из американского Института им. Кинси, который проводит исследования в области секса, опубликовали рекомендации о том, как часто нужно заниматься любовью людям разных возрастных категорий. Цифры получились такими…

До 30 лет медики советуют заниматься сексом 112 раз в году, или дважды в неделю. В группе от 30 до 40 лет этот показатель снижается до 86 раз в год (то есть три раза в две недели). А после 40 будет достаточно одного секса в неделю, точнее, 69 раз в год. И, что любопытно, верхней возрастной планки здесь нет.Внимание: это минимум! На деле же, как показывает статистика, люди занимаются любовью гораздо реже. По данным сексопатологов, 15 процентов вообще «делают это» лишь несколько раз в год...

О пользе секса для здоровья женщин написано немало: он и укрепляет сердечно-сосудистую систему, и регулирует гормональный фон, и помогает наладить метаболизм, а также положительно сказывается на настроении и общем эмоциональном фоне и даже улучшает сон. Но вот как быть с его отсутствием? Что на самом деле случится с вашим здоровьем, если вы откажетесь от секса на год и дольше?

Секс влияет не только на физическое, но и на ментальное здоровье. И длительное воздержание может негативно сказаться на вашем настроении и стрессоустойчивости...

Стопы у малышей формируются постепенно. Свои первые шаги многие детки пытаются сделать уже в 8-9 месяцев. Это тот период, когда нагрузка на еще слабые конечности возрастает. Родители должны позаботиться о том, чтобы стопы расположились правильно, в противном случае появится деформация. Важно подобрать ту обувь, что исключила бы причины дефекта развития стоп или голеней

Среди всех разновидностей жилья особенно привлекательно смотрятся таунхаусы, ведь они идеально сочетают все плюсы престижной городской квартиры и загородного дома. Располагаются они в уютных коттеджах и являются частью дома с небольшим земельным участком и собственным входом.

Часто такое случается, когда неясно, что можно подарить маленькой девочке, у которой кажется, все уже есть, на день рождения или какой-нибудь праздник. Все-таки существует такая игрушка, которой всегда будет рада даже привереда.

Как известно, за последние лет тридцать наука добилась небывалых ранее высот. Это касается абсолютно всех сфер жизнедеятельности человека. Безусловно, к этому перечню относится и крайне важная медицинская отрасль, благодаря которой, сегодня можно лечить абсолютное большинство существующих заболеваний

В йоге детям нужно по-новому взглянуть на упражнения, которые не требуют от них «спортивной активности». Им нужно рассматривать упражнения как то, что им доставляет удовольствие, и также может спасти их жизнь. Физические упражнения должны укреплять здоровье, снимать стресс и служить основой на всю жизнь. Мы знаем, что йога отвечает всем этим требованиям!

ПРОГОНЯЕМ ПРОЧЬ ЗИМНЮЮ ХАНДРУ

Пришла зима, и у меня появились спонтанные боли, депрессия, быстрая усталость, рассеянность. Я бываю раздражительной без явных причин. Как избавиться от этого состояния? Зимней депрессии, или сезонному эмоциональному расстройству, подвержены 30% населения нашей страны. Вызывает это состояние сбой биологических часов человека. Вернуть себе хорошее настроение очень просто. Утро начните с потягивания, разминайте ноги, руки, мышцы спины и шеи под ритмичную музыку, лишь затем переходите к водным процедурам. Завтрак должен быть богат витаминами и минералами, он поможет укрепить иммунитет и зарядит организм бодростью. Яркая одежда настроит оптимистически

Многие женщины при стрессе совсем не могут управлять своим аппетитом. При этом никакая диета или обещания себе самой не помогают. Поэтому и употребляются всевозможные сладости и вкусности в большом количестве. Но от этого можно и нужно отучиться. Рассмотрим, как именно.

Для этого важно постоянно быть начеку. Когда ваша рука тянется к пирожному, постарайтесь остановиться. И скажите себе, что вы сейчас не голодны. А после попробуйте себя чем-нибудь отвлечь. Например, куда-нибудь сходить, заняться делом, которое займет все ваши мысли, просто расслабиться. То есть найти любой другой способ времяпрепровождения вместо поедания вредной пищи.

У традиционно женских предметов гардероба — пуховых платков, шалей и паутинок есть еще одно, не менее традиционное и не менее «женское» применение. В сильный мороз пуховым платком, сложенным по диагональ так, чтобы наружный «треугольник» был больше внутреннего, защищали от мороза маленьких детей.