Записи рубрики: Психология

Cлово «климакс» пугает, о нем не любят говорить. Но если вы хотите, чтобы этот неизбежный период не только не ухудшил, но и улучшил качество вашей жизни, нужно быть готовой к нему. Эндокринологи, геронтологи и гинекологи из разных стран рассказали о том, что следует знать о менопаузе и чего не стоит бояться.

ПРАВДА
1. Сексуальная жизнь во время менопаузы улучшает здоровье женщины
Климакс сексу не помеха. Это правило не стоит забывать. Все эксперты конгресса сошлись во мнении: лучшее средство при менопаузе — регулярная половая жизнь...

Вагинальные шарики
Если коротко, это универсальный тренажер для укрепления мышц тазового дна, с которым базовые упражнения Кегеля становятся гораздо эффективнее. Объяснение достаточно простое: сжимая шарики, женщина ощущает их изнутри, и благодаря этому ей легче почувствовать, правильно ли она выполняет упражнения, и оценить изменения.

Регулярные тренировки с шариками позволяют укрепить мышцы тазового дна, улучшить циркуляцию крови, предотвратить застойные явления, восстановиться после родов, улучшить тонус мышц и даже справиться с таким неприятным явлением, как недержание мочи...

Беременность – это новое для женщины состояние. Это повод для радости и хорошего настроения, несмотря на все волнения и некоторые страхи относительно будущего. Но это отнюдь не патология и не повод отказывать себе в привычных радостях типа занятий спортом, вкусной пищи или даже секса с мужем. Многие женщины буквально впадают в панику и помещают себя в воображаемый хрустальный сосуд на все 9 месяцев беременности, отказывая себе во всем. Ни к чему хорошему это не приведет. Особенно сложно будет смириться с отсутствием секса мужу, а это чревато проблемами в отношениях и ссорами...

Иногда неприятные ощущения в нашей интимной области могут возникнуть в самый неподходящий и неожиданный момент, и вместо удовольствия от секса вы можете почувствовать боль, иди зуд, или жжение. И хотя иногда болезненные ощущения во время секса вполне безопасны (например, если вы решили попробовать какую-то новую технику — в этом случае достаточно просто прекратить попытки), иногда такого рода симптомы могут быть проявлениями заболеваний. И важно как можно скорее обратиться к врачу. Если вы отметили у себя один из этих семи признаков, обязательно расскажите о нем врачу. И, разумеется, не надо никакого стеснения: ваше здоровье — самая важная вещь на свете. Берегите его...

Если предполагаете, что все получится легко и сразу — можете дальше не читать. Как и любая гимнастика, предлагаемые упражнения требуют определенной настойчивости и терпения. Пугаться тоже не стоит — не боги горшки обжигают. Автор упражнений — британский врач-сексолог, некий Альберт Кроун. При разработке автор исходил из того, что половые органы — это, по сути дела, мышцы, которые можно и нужно тренировать. Для чего? Для удовольствия и здоровья. Ввиду того, что трудно себе представить, как можно использовать мышцы половых органов отдельно от остальных групп мышц, визуальный эффект упражнений будет наблюдаться по всему телу. Для начала — общие советы доктора. Занимайтесь сексом как минимум три раза в неделю. Секс — дело серьезное, наскоро справлять нужду, проснувшись среди ночи, наспех и в полудреме — нецелесообразно. Не торопитесь, каждый сеанс должен продолжаться хотя бы минут тридцать...

Что такое близость?
Можно представить близость в виде лестницы. Первая ступень начнется с того, что вы будете держаться за руки перед тем, как подниматься выше к объятиям, а затем к поцелуям. Не торопись, поднимаясь.

Затем вы начнете исследовать друг друга, сначала через одежду, потом под одеждой. Убедись, что тебе комфортно и вы чувствуете себя уверенно в этой фазе, перед тем как продолжите свой путь наверх.

Дальше идут различные виды секса...

Специфика эректильной дисфункции

В данном состоянии у мужчины пропадает возможность достичь эрекции, сохранять ее на протяжении полноценного полового акта. Никто не застрахован от возникновения такой проблемы. Есть несколько ключевых факторов, которые чаще всего вызывают нарушения:

Переутомление.

Постоянные стрессы.

Проблемы в отношениях с женой или подругой.

Чрезмерное употребление табака и алкоголя, многое другое.

Если мужчина находится в таком состоянии слишком долго, то в обязательном порядке надо обратиться к врачу...

От лишнего веса в США страдают 35% мужчин, 40% женщин и 17% детей и подростков. Ежегодные расходы страны на войну с ожирением превышают 210 млрд долларов, или 21% медицинского бюджета. Ещё 60 млрд тратят сами граждане, покупая разнообразные продукты, призванные способствовать уменьшению веса. Огромные расходы, впрочем, не снижают остроту проблемы. Количество тучных людей продолжает расти. Эксперты прогнозируют, что из-за связанных с ожирением болезней впервые за последние 200 лет продолжительность жизни нынешнего поколения американцев может снизиться. Большинство сведений о том, что такое ожирение и как с ним бороться, рядовые граждане черпают из средств массовой информации. Несколько лет назад американские исследователи, проанализировав публикации в наиболее популярных СМИ, выявили несколько стойких мифов, кочующих от статьи к статье...

Правило 1: перестать быть мамой
И не только для своего любимого мужчины, а для всех окружающих мужчин. Опека, страх отдать ответственность, контроль и директивные указания («не ходи туда», «надень варежки») — все это вызывает у мужчины неосознанный запрет на секс, ведь «с мамой не спят». Поэтому из жизни уходят сексуальность и желанность.

Что делать? Отслеживать свои проявления «мамы». Глядя на своего мужчину, говорить «целительные» фразы: «Я твоя женщина, ты мой мужчина» (можно про себя, не вслух)...

Многие производители выпускают удобные и компактные коляски, подходящие для путешествий и прогулок. Они представлены в большом ассортименте, могут иметь от 3 до 8 колес и множество функций. При выборе подходящей модели обязательно учитывается несколько критериев, разобравшись с которыми можно приобрести качественное транспортное средство для малыша.