Записи рубрики: Эндокринология

Диетические добавки для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Диетические добавки для похудения

Понятие диетические добавки.Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: здоровое и правильное питание, физическая активность и сокращение калорий.

Однако эти изменения в образе жизни сделать под силу далеко не каждому. Ведь известно, что лень-это одно из самых сильных и стойких чувств, перебороть ее и заставить себя ходить в спортзал, готовить здоровую пищу способен далеко не каждый.Так же, не нужно забывать и о силе привычки...

Читать полностью »

Сила воли: поможет ли она похудеть?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Сила воли: поможет ли она похудеть?

Сила есть, воля есть, а силы воли нет. Знакомая картина, не так ли? Именно отсутствием силы воли мы чаще всего оправдываем наличие лишнего веса, срывы во время похудения, невозможность отказаться от таких вкусных и таких вредных продуктов. Действительно ли от уровня самоконтроля так сильно зависит то, как выглядит наше тело? Давайте разбираться.

Согласитесь, очень заманчивыми кажутся рекомендации по питанию из серии «плывите по течению, верьте своей интуиции, хочется — съешьте…». И в какой-то степени в них также есть зерно справедливости...

Читать полностью »

Растительная диета: переходить или нет?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Растительная диета: переходить или нет?

В последнее время всё чаще и чаще возникают разговоры о том, сколько нужно есть овощей и фруктов в день, чтобы быть полностью здоровым человеком и вести нормальную жизнь. Сперва речь шла почти про пятьсот граммов в день, однако не так давно учёные предложили увеличить это количество вдвое. Насколько они правы? Так ли безоблачен переход на фрукты и овощи вместо мясных продуктов, и не пострадает ли человеческий организм от этого ещё больше?

Во-первых, необходимо помнить, что, хотя продукты растительного происхождения насыщенны клетч...

Читать полностью »

Какие диеты могут разрушить ваше здоровье?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Какие диеты могут разрушить ваше здоровье?

С приходом весны многие женщины начинают задумываться о том, что пора готовить свою фигуру к летнему отпуску. Чтобы избавиться от лишних килограммов, они готовы на большие жертвы, выбирая очень рискованный рацион питания. Какие диеты не эффективны и несут угрозу для здоровья человека?

Изначально бессолевая диета была составлена для пациентов с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, которые страдают от отеков тела. Исключение соли из рациона способствует выведению лишней воды из организма, благодаря чему вес человека снижается. Этот факт подкупает всех, кто борется с лишними килограммами...

Читать полностью »

Врачи пересматривают нормальный уровень сахара в крови

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Врачи пересматривают нормальный уровень сахара в крови

Аномальные уровни сахара в крови являются маркером диабета, но в реальности концентрация сахара в крови колеблется в течение дня и может достигать диабетического порога даже у совершенно здоровых людей.
Ученые из Стэнфордского университета в США утверждают, что причины нестабильности сахара в крови до сих пор остаются не понятными.

Исследователи заявили: за сутки уровень сахара в крови человека может повышаться до диабетического и преддиабетического уровней, даже если он не диабетик. Исследователи провели серию экспериментов, участники которых не страдали диабетом и употребляли одни и те же продукты...

Читать полностью »

Волшебные макароны: можно ли похудеть на макаронной диете?

Рубрики: Диеты  Один комментарий

Волшебные макароны: можно ли похудеть на макаронной диете?

Если особых противопоказаний для экспериментов над организмом нет — смело выбирайте то, что, по вашему мнению, сможет сделать ваше пребывание на диете комфортным. Большинство людей не способны отказаться от углеводной пищи на долгое время, особенно если ведут активный образ жизни. А ведь все популярные диеты ориентируются именно на сокращение жиров и углеводов практически до минимума. Макаронная диета, как бы удивительно это не звучало, достаточно интересная альтернатива традиционным «худетельным» системам питания...

Читать полностью »

Щитовидная железа – проблемы дирижера

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Щитовидная железа – проблемы дирижера

Проверь щитовидку – этот совет дают на всех женских форумах в ответ на самые разнообразные жалобы, начиная от раздражения на детей и заканчивая проблемами с сердцем или давлением. И надо сказать, что далеко не всегда этот совет выдает дилетанта. Не зря ведь щитовидную железу называют дирижером хора эндокринных органов. От ее работы зависит так много в нашем самочувствии и поведении, что становится ясно – о ней надо заботиться и стараться вовремя выявлять проблемы. Пока они не привели к целым букетам болезней...

Читать полностью »

Тиреоидит, симптомы и лечение

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Тиреоидит, симптомы и лечение

Нередко при заболевании нет каких-то выраженных симптомов, кроме ощущения давления и тяжести в щитовидной железе, а также повышенной утомляемости. У этой болезни имеется и другое название — лимфоматозный тиреоидит. Это связано с тем, что в ходе развития патологии в организме пациента образуются лимфоциты и антитела, которые борются с клетками щитовидной железы. Данная патология способствует тому, что пораженные клетки щитовидной железы начинают постепенно погибать. Согласно статистике в 30% случаев заболеваний щитовидной железы, тиреоидит представлен в аутоимунной форме. Стоит отметить, что если затягивать лечение патологии, то она может перерасти в струмит – это заболевание, при котором в увеличенной в размерах щитовидной железе развивается воспалительный процесс...

Читать полностью »

Медики назвали продукты, вызывающие скачки уровня сахара в крови

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Медики назвали продукты, вызывающие скачки уровня сахара в крови

В случае подобного нарушения клетки организма перестают нормально реагировать на инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, — диабет на этом фоне может возникнуть очень быстро.

Белый рис

Данный продукт значительно обработан, поэтому в нем очень мало клетчатки, защищающей от «всплесков» глюкозы в крови. Согласно заключению экспертов, поедание риса чаще 5 раз в неделю сразу во много раз увеличивает риск развития диабета.

Мучное

Белая рафинированная мука мало чем отличается от белого шлифованного риса – мы наблюдаем все те же рез...

Читать полностью »

Картофельная диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Картофельная диета

При соблюдении разных диетических режимов питания, очень часто не рекомендуется употреблять картофель. А ведь ни для кого не секрет, что благодаря этому продукту фигура и внешность известной актрисы Джулии Робертс, выглядит блестяще. Такой же стройной и красивой может стать талия любой женщины, а цвет лица будет свежее, если питаться по меню картофельной диеты.

Начало сезона молодого картофеля, — значит, что пришла пора садится на эту диету и подтягивать свою фигуру, ведь молодой картофель еще не накопил калорий, и станет хорошим помощником для Вас, если нужно сбросить избыточные килограммы...

Читать полностью »