Записи рубрики: Эндокринология

Стройность с каждым глотком — секреты питьевой диеты для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Стройность с каждым глотком — секреты питьевой диеты для похудения

Питьевую диету подразделяют на несколько методик похудения, различающихся продолжительностью, разрешенными продуктами и конечным результатом снижения веса, который варьируется от 0,5 до 18 кг за 1 день или 1 месяц соответственно.

На результат в значительной мере влияет то, насколько велик был избыточный вес на момент начала диеты — чем он больше, тем более впечатляющими будут и его потери.Причем, быстрее всего он уходит в первые 2 недели, а дальше — организм просто перестраивается в целях самосохранения...

Читать полностью »

Почему женщина после родов не может похудеть?

Рубрики: ДиетыРоды  Нет комментариев

Почему женщина после родов не может похудеть?

Когда женщина беременна – она прекрасна и не думает о лишних килограммах, а вот после родов она сразу чувствует себе толстой и мечтает похудеть.Естественно, в процессе беременности вес женщины увеличивается, помимо набранных килограмм за счёт массы ребёнка, вес увеличивается из-за матки, околоплодных вод, увеличения количества крови, да и женщина сама иногда начинает из-за активного питания набирать лишние килограммы.

Есть те, кто за короткое время после родов сбрасывают все лишнее и выглядят абсолютно также, как и до беременности, этому не...

Читать полностью »

Правильное питание: диета или образ жизни?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Правильное питание: диета или образ жизни?

Правильное питание направлено на то, чтобы полностью удовлетворять потребности организма в питательных веществах и витаминах, при этом обеспечивая высокий уровень обменных процессов, и, как следствие – похудение.

Принципы правильного питания основываются на базовых представлениях о процессе переваривания пищи, главными функциями которого являются:

Обеспечение организма необходимой ему энергией.
Обеспечение мышечной ткани строительным материалом.
Поддержание высокого уровня метаболизма...

Читать полностью »

Обзор диеты Протасова

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Обзор диеты Протасова

Среди приверженцев здорового образа жизни очень популярны сбалансированные диеты, рассчитанные на надежное снижение веса. Одну из таких систем питания разработал израильский ученый-медик Ким Протасов. Вашему вниманию предлагается обзор диеты Протасова.

Знаменитая «протасовка»: история появления
Впервые мир узнал о действенной системе снижения веса почти 20 лет назад, когда в одном из еженедельников для русских эмигрантов в Тель-Авиве вышла обзорная статья. Автор предлагал рацион питания, при котором происходит не только снижение веса, но и общее оздоровление организма...

Читать полностью »

Похудение без вреда для здоровья

Рубрики: Диеты  Один комментарий

Похудение без вреда для здоровья

Похудение – процесс, во время которого количество калорий, расходуемых организмом, должно превышать число, поглощаемое организмом. Еда для похудения не может состоять только из белков или жиров. В ней должно содержаться пропорциональное соотношение минералов, жиров, белков, углеводов витаминов и других компонентов, являющихся необходимыми для похудения без вреда для здоровья.

Базовые рекомендации для похудения

Еда на пару – это не только полезно, но и вкусно. При похудении желательно отказаться от жирной пищи, в том числе и жареной...

Читать полностью »

Повышение гормона щитовидной железы способствует развитию атеросклероза

Рубрики: ДиетыЭндокринология  Нет комментариев

Повышение гормона щитовидной железы способствует развитию атеросклероза

По сообщению The Hindustan Times, в результате нового исследования специалистов Университета Эразма была выявлена склонность людей пожилого возраста с повышенным содержанием в организме свободного тироксина к развитию атеросклероза и риску преждевременной смерти. В исследовании приняли участие 9420 пациентов, средний возраст которых составлял 65 лет. В ходе наблюдений учеными оценивалось количество тиреотропного гормона и свободного тироксина и их влияние на развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца, а также иных заболеваний кровеносной системы. В процессе эксперимента было обнаружено, что у испытуемых, в организме которых содержалось повышенное количество свободного тироксина, в 2 раза чаще наблюдалась увеличенная кальцификация коронарной артерии, что является прямым указанием на атеросклероз...

Читать полностью »

Список лучших диет на 7 дней

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Список лучших диет на 7 дней

Времени мало, а лишних килограммов много. Что делать? Этим вопросом задаются многие женщины. Не стоит в таком случае читать нотации о том, что готовиться к важному торжеству/лету/обновлению гардероба стоит заранее. Нужно просто подобрать правильную диету. И в условиях сжатых сроков предлагаем обратить внимание на те, которые рассчитаны на 7 дней.

Ускоряемся!
Даже за неделю можно получить достаточно неплохой результат ‒ минус 5-7 кг. Но и потрудиться, точнее, ограничить себя, нужно будет тоже жестко...

Читать полностью »

Из-за чего мы полнеем после диеты?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Из-за чего мы полнеем после диеты?

Почему после диеты в большинстве случаев вес возвращается? Конечно, так происходит не всегда, но всё же многие сталкиваются с этой проблемой. Причём иногда потерянные килограммы возвращаются не в прежнем количестве, а в увеличенном. В итоге эффект диеты сводится на нет, и фигура только портится.

Рассмотрим основные причины набора веса после завершения диеты:

Срывы. После жёстких ограничений в еде многие начинают есть вредные, совсем не диетические и калорийные продукты, считая, что если диета позади, можно позволить себе расслабиться...

Читать полностью »

Худеем к весне: пять сценариев разгрузочных дней

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Худеем к весне: пять сценариев разгрузочных дней

Чаще всего девочки в погоне за прекрасными результатами выбирают самые жесткие разгрузы – кефирный или день на воде – в надежде получить более эффективный результат. От этого рождается понимание нелюбимых разгрузочных дней, а худеющие воспринимают разгруз как голодную, мучительную каторгу, даже не представляя, что дни эти могут стать самым приятным и любимым днем в неделю.Главное – запомнить три важных правила, которые с легкостью превратят ваш голодный день в самый прекрасный и легкий...

Читать полностью »

Гипогликемия

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Гипогликемия

Чем опасна гипогликемия
Нам, как и нашему тела, для нормальной жизнедеятельности необходима энергия. Организм получает ее при расщеплении сахаров. При повышении умственных или физических нагрузок эта нехватка ощущается особенно сильно. Восстановить уровень сахара в организме помогут специальные препараты. Например, есть хорошие отзывы про Дианот против сахарного диабета. Чтобы вы понимали всю серьезность проблемы, ознакомьтесь со списком возможных нарушений уровня глюкозы:

Ухудшение памя...

Читать полностью »